Thursday, July 09, 2020

ఈ రోజు మన సంస్కృతి అవాస్తవికంగా సానుకూల అంచనాలపై కేంద్రీకృతమై ఉంది: From The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a ... By Mark Manson

ఈ రోజు మన సంస్కృతి అవాస్తవికంగా సానుకూల అంచనాలపై కేంద్రీకృతమై ఉంది: మరింత సంతోషంగా ఉండండి. ఆరోగ్యంగా ఉండండి. మిగతా అందరి కంటే ఉత్తమంగా,   బాగా ఉండండి.  బిస్మార్టర్,  బి ఫాస్ట్,  బి రిచ్,  బిసెక్సియర్, మరింత జనాదరణ పొందిన వారుగా, మీ పక్కన వారు మరింత అసూయపడే  లాగా మరింత మెచ్చుకోతగిన విధంగా మీ సెల్ఫీ-రెడీ పెళ్ళాం మరియు రెండున్నర పిల్లలు వీడ్కోలు పలుకుతున్నప్పుడు ప్రతి ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ కి ముందు  24 క్యారెట్-గోల్డ్ నగ్గెట్లను  టాయిలెట్లో సంపూర్ణంగా మరియు అద్భుతంగా   డిపాజిట్ చేస్తూ ఉండండి. అప్పుడు మీ హెలికాప్టర్‌ను తీసుకుని పైకి ఎగరండిఅక్కడి నుంచి మీ ఆఫీస్ లోకి వెళ్లి

అద్భుతంగా మీ ఉద్యోగం మీ నెరవేరుస్తూ, ఇక్కడ మీరు మీ ప్రతిక్షణం నమ్మశక్యం కాని అర్ధవంతమైన పనిని చేస్తూ ఒక రోజు ఈ  భూగోళాన్ని కాపాడగలిగే అవకాశం  మీకుఉంది. కానీ మీరు  ఒక్క క్షణం ఆగి,  నిదానంగా దాని గురించి నిజంగా ఆలోచించి నప్పుడు,  ఇటువంటిసాంప్రదాయిక జీవిత సలహా-మనం ఎప్పటికప్పుడు వినే అన్ని సానుకూల మరియు సంతోషకరమైన స్వయం సహాయక అంశాలు-వాస్తవానికి మీలో లేని దాన్ని నిర్ణయిస్తాయి. ఇది మీ వ్యక్తిగత లోపాలను మరియు వైఫల్యాలను మీరు ఇప్పటి కే గ్రహించిన దానిపై లేజర్ చేస్తుంది, ఆపై వాటిని మీ కోసం నొక్కి చెబుతుంది. మీకు ఇప్పటికే తగినంత డబ్బు లేదని మీరు భావిస్తున్నందున మీరు డబ్బు సంపాదించడానికి ఉత్తమ మార్గాల గురించి తెలుసుకుంటారు. మీరు అద్దం ముందు నిలబడి, మీరు అందం గా ఉన్నారని చెప్పడం వల్ల మీరు నిజానికి అందంగా లేరని  పప్పు ఉంటారన్నమాట. మీరు ఇప్పటికే మిమ్మల్ని ఎవరు ఇష్టపడరని భావిస్తున్నందున మీరు డేటింగ్ మరియు సంబంధాల సలహాలను అనుసరిస్తారు. మీరు ఇప్పటికే విజయవంతం కాలేదని భావిస్తున్నందున మీరు మరింత విజయవంతం కావడం గురించి గురించి విజువలైజేషన్  ఎక్సర్సైజులు నిప్రయత్నిస్తారు. హాస్యాస్పదంగా, సానుకూలతపై ఈ స్థిరీకరణ-ఏది మంచిది, ఉన్నతమైనది-మనం ఉన్నది, మనకు లేనిది, మనకు ఉండాల్సినవి, కాని విఫలమయ్యాయి. అన్నింటికంటే, అద్దం ముందు నిలబడి   నేనుసంతోషంగా ఉన్నా అని  నిపఠించాల్సిన అవసరం నిజంగా సంతోషంగా ఉన్న వ్యక్తికి   అసలేలేదు ఆమె అంతే.  పూర్వకాలంలో ఒక నానుడి ఉంది: " పిట్ట కొంచెం కూత ఘనం." నమ్మకంగా ఉన్న మనిషి తాను నమ్మకంగా ఉన్నానని నిరూపించాల్సిన అవసరం లేదు. ధనవంతుడైన వాడు తాను ధనవంతుడని ఎవరినీ ఒప్పించాల్సిన అవసరం లేదు. గాని మీరు లేదా మీరు కాదు. మరియు మీరు ఎప్పుడైనా ఏదో కావాలని కలలుకంటున్నట్లయితే, మీరు అదే అపస్మారక వాస్తవికతను పదే పదే బలోపేతం చేస్తున్నారు: మీరు అలా కాదు. ప్రతి ఒక్కరూ మరియు వారి టీవీ వాణిజ్య ప్రకటనలు మంచి జీవితానికి కీలకమైన పని, లేదా మరింత కఠినమైన కారు, లేదా అందమైన స్నేహితురాలు లేదా పిల్లల కోసం గాలితో కూడిన కొలను ఉన్న హాట్ టబ్ అని మీరు నమ్మాలని కోరుకుంటారు. మెరుగైన జీవితానికి మార్గం ఎక్కువ, ఎక్కువ, ఎక్కువ అని ప్రపంచం నిరంతరం మీకు చెబుతోంది more ఎక్కువ కొనండి, ఎక్కువ సొంతం చేసుకోండి, ఎక్కువ సంపాదించండి, ఎక్కువ ఫక్ చేయండి, ఎక్కువ ఉండండి. అన్ని విషయాల గురించి ఫక్ ఇవ్వడానికి మీరు నిరంతరం సందేశాలతో బాంబు దాడి చేస్తారు. క్రొత్త టీవీ గురించి ఫక్ ఇవ్వండి. మీ సహోద్యోగుల కంటే మంచి సెలవు పెట్టడం గురించి ఫక్ ఇవ్వండి. ఆ కొత్త పచ్చిక ఆభరణంలో బు గురించి ఫక్ ఇవ్వండి. హవిన్ గురించి ఫక్ ఇవ్వండి
ఆ కొత్త పచ్చిక ఆభరణాన్ని కొనడం గురించి ఫక్ ఇవ్వండి. సరైన రకమైన సెల్ఫీ స్టిక్ కలిగి ఉండటం గురించి ఫక్ ఇవ్వండి. ఎందుకు? నా అంచనా: ఎందుకంటే మరిన్ని విషయాల గురించి ఫక్ ఇవ్వడం వ్యాపారానికి మంచిది. మంచి వ్యాపారంలో తప్పు ఏమీ లేనప్పటికీ, సమస్య ఏమిటంటే చాలా ఎక్కువ ఫక్స్ ఇవ్వడం మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి చెడ్డది. ఆనందం మరియు సంతృప్తి యొక్క ఎండమావిని వెంబడించడానికి మీ జీవితాన్ని అంకితం చేయడానికి, ఇది మిడిమిడి మరియు నకిలీతో అతిగా జతచేయటానికి కారణమవుతుంది. మంచి జీవితానికి కీ మరింత గురించి ఫక్ ఇవ్వడం కాదు; ఇది తక్కువ గురించి ఫక్ ఇస్తుంది, నిజం మరియు తక్షణం మరియు ముఖ్యమైనది గురించి మాత్రమే ఫక్ ఇస్తుంది. హెల్ నుండి ఫీడ్బ్యాక్ లూప్ మీ మెదడుకు ఒక కృత్రిమ చమత్కారం ఉంది, మీరు దానిని అనుమతించినట్లయితే, మిమ్మల్ని ఖచ్చితంగా కొట్టవచ్చు. ఇది మీకు బాగా అనిపిస్తే నాకు చెప్పండి: మీ జీవితంలో ఒకరిని ఎదుర్కోవడం గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతారు. ఆ ఆందోళన మిమ్మల్ని వికలాంగులను చేస్తుంది మరియు మీరు ఎందుకు ఆత్రుతగా ఉన్నారో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. ఇప్పుడు మీరు ఆందోళన చెందడం గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు. అరెరే! రెట్టింపు ఆత్రుత! ఇప్పుడు మీరు మీ ఆందోళన గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు, ఇది మరింత ఆందోళన కలిగిస్తుంది. త్వరగా, విస్కీ ఎక్కడ ఉంది? లేదా మీకు కోపం సమస్య ఉందని చెప్పండి. మీరు తెలివితక్కువ, చాలా తెలివితక్కువ విషయాల వద్ద విసిగిపోతారు మరియు మీకు ఎందుకు తెలియదు. మరియు మీరు చాలా తేలికగా విసిగిపోతారనే వాస్తవం మిమ్మల్ని మరింత దూరం చేస్తుంది. ఆపై, మీ చిన్న కోపంలో, అన్ని సమయాలలో కోపంగా ఉండటం మిమ్మల్ని నిస్సారమైన మరియు సగటు వ్యక్తిగా మారుస్తుందని మీరు గ్రహిస్తారు మరియు మీరు దీన్ని ద్వేషిస్తారు; మీరు మీ మీద కోపం తెచ్చుకునేంతగా ద్వేషిస్తారు. ఇప్పుడు మిమ్మల్ని చూడండి: కోపంగా ఉండటంపై మీరే కోపంగా ఉన్నారు. గోడ, ఫక్ యు. ఇక్కడ, ఒక పిడికిలి కలిగి. లేదా మీరు ఎప్పుడైనా చింతిస్తున్నారని మీరు ఆందోళన చెందుతున్నప్పుడు సరైన పని చేయడం గురించి మీరు చాలా ఆందోళన చెందుతున్నారు. లేదా మీరు చేసే ప్రతి తప్పుకు మీరు చాలా అపరాధ భావన కలిగి ఉంటారు, మీరు ఎంత అపరాధభావం తో అపరాధభావం పొందడం ప్రారంభిస్తారులేదా మీరు ఎప్పుడైనా చింతిస్తున్నారని మీరు ఆందోళన చెందుతున్నప్పుడు సరైన పని చేయడం గురించి మీరు చాలా ఆందోళన చెందుతున్నారు. లేదా మీరు చేసే ప్రతి తప్పుకు మీరు చాలా అపరాధంగా భావిస్తారు, మీరు ఎంత అపరాధభావం తో ఉన్నారనే దానిపై మీరు అపరాధభావం పొందడం ప్రారంభిస్తారు. లేదా మీరు చాలా తరచుగా విచారంగా మరియు ఒంటరిగా ఉంటారు, అది మీకు మరింత విచారంగా మరియు ఒంటరిగా దాని గురించి ఆలోచిస్తూ ఉంటుంది. నరకం నుండి చూడు లూప్‌కు స్వాగతం. మీరు కొన్ని సార్లు కంటే ఎక్కువ నిమగ్నమయ్యే అవకాశాలు ఉన్నాయి. బహుశా మీరు ఇప్పుడే దానిలో నిమగ్నమై ఉండవచ్చు: "దేవా, నేను ఫీడ్‌బ్యాక్ లూప్‌ను ఎప్పటికప్పుడు చేస్తాను-నేను దీన్ని చేసినందుకు ఓడిపోయాను. నేను ఆపాలి. ఓహ్ మై గాడ్, నన్ను నేను పిలిచినందుకు నేను అలాంటి ఓడిపోయినట్లు భావిస్తున్నాను ఓడిపోయిన వ్యక్తి. నన్ను నేను ఓడిపోయిన వ్యక్తి అని పిలవడం మానేయాలి. ఆహ్, ఫక్! నేను మళ్ళీ చేస్తున్నాను! చూడండి? నేను ఓడిపోయాను! అర్ఘ్! " శాంతించు, అమిగో. ఇది నమ్మకం లేదా, ఇది మానవుడి అందంలో భాగం. భూమిపై చాలా తక్కువ జంతువులకు ప్రారంభ ఆలోచనలను ఆలోచించే సామర్ధ్యం ఉంది, కాని మన ఆలోచనల గురించి ఆలోచనలు కలిగి ఉండగల విలాసాలు మానవులైన మనకు ఉన్నాయి. కాబట్టి నేను యూట్యూబ్‌లో మిలే సైరస్ వీడియోలను చూడటం గురించి ఆలోచించగలను, ఆపై యూట్యూబ్‌లో మిలే సైరస్ వీడియోలను చూడాలనుకున్నందుకు నేను ఏమి అనారోగ్యంగా ఉన్నానో వెంటనే ఆలోచించండి. ఆహ్, స్పృహ యొక్క అద్భుతం!
ఇప్పుడు ఇక్కడ సమస్య: వినియోగదారుల సంస్కృతి యొక్క అద్భుతాల ద్వారా మరియు మీ సోషల్ మీడియా కంటే హే-లుక్-నా-జీవితం-చల్లగా ఉంది, ఈ ప్రతికూల అనుభవాలు-ఆందోళన కలిగి ఉన్నాయని నమ్మే మొత్తం తరం ప్రజలను పెంపకం చేసింది. , భయం, అపరాధం మొదలైనవి - పూర్తిగా సరికాదు. నా ఉద్దేశ్యం, మీరు మీ ఫేస్‌బుక్ ఫీడ్‌ను పరిశీలిస్తే, అక్కడ ఉన్న ప్రతిఒక్కరికీ పాత సమయం ఉంది. చూడండి, ఈ వారం ఎనిమిది మందికి వివాహం జరిగింది! మరియు కొన్ని పదహారేళ్ళ- టీవీలో ఓల్డ్ ఆమె పుట్టినరోజు కోసం ఫెరారీని పొందారు. ఇంకొక పిల్లవాడు రెండు బిలియన్ డాలర్లను ఒక అనువర్తనాన్ని కనిపెట్టాడు, అది మీరు అయిపోయినప్పుడు స్వయంచాలకంగా మీకు ఎక్కువ టాయిలెట్ పేపర్‌ను అందిస్తుంది. ఇంతలో, మీరు మీ పిల్లిని తేలుతూ ఇంట్లో ఇరుక్కుపోయారు. మరియు మీరు సహాయం చేయలేరు కాని మీరు అనుకున్న దానికంటే మీ జీవితం సక్సెస్ అవుతుంది. నరకం నుండి వచ్చిన ఫీడ్‌బ్యాక్ లూప్ సరిహద్దు రేఖ అంటు వ్యాధిగా మారింది, మనలో చాలా మంది అధికంగా ఒత్తిడికి గురి చేస్తున్నారు, అధికంగా న్యూరోటిక్ అవుతారు మరియు అతిగా అసహ్యించుకుంటారు. తాత యొక్క రోజులో, అతను ఒంటి లాగా భావిస్తాడు మరియు "గీ విజ్, ఈ రోజు నేను ఖచ్చితంగా ఒక ఆవు మందంగా భావిస్తాను. కాని హే, నేను life హిస్తున్నాను అది జీవితం మాత్రమే. ఎండుగడ్డి ఎండుగడ్డి వైపు." కానీ ఇప్పుడు? ఇప్పుడు మీరు ఐదు నిమిషాలు కూడా ఒంటికి అనిపిస్తే, మీరు 350 చిత్రాలతో బాంబు పేల్చారు, ప్రజలు పూర్తిగా సంతోషంగా ఉన్నారు మరియు అద్భుతమైన ఫకింగ్ జీవితాలను కలిగి ఉన్నారు, మరియు మీతో ఏదో లోపం ఉన్నట్లు అనిపించడం అసాధ్యం. ఈ చివరి భాగం మనల్ని ఇబ్బందుల్లోకి నెట్టేస్తుంది. చెడు అనుభూతి గురించి మేము చెడుగా భావిస్తున్నాము. నేరాన్ని అనుభవించి నందుకు మేము అపరాధభావం తో ఉన్నాము. మాకు కోపం రావడం గురించి కోపం వస్తుంది. మేము ఆందోళన చెందుతున్నందుకు ఆందోళన చెందుతాము. నా తప్పేంటి? అందుకే ఫక్ ఇవ్వడం అంత కీలకం. అందుకే ఇది ప్రపంచాన్ని రక్షించబోతోంది. ప్రపంచం పూర్తిగా ఇబ్బంది పడుతుందని అంగీకరించడం ద్వారా దాన్ని సేవ్ చేయబోతోంది

మరియు అది సరే, ఇది ఎల్లప్పుడూ అలానే ఉంది, మరియు ఎల్లప్పుడూ రెడీ మీకు చెడుగా అనిపించే ఫక్ ఇవ్వకుండా, మీరు హెల్ నుండి ఫీడ్బ్యాక్ లూప్ను షార్ట్ సర్క్యూట్ చేస్తారు; "నేను ఏంటి అనిపిస్తుంది, కాని ఎవరు ఫక్ ఇస్తారు?" ఆపై, మేజిక్ ఫక్ ఇచ్చే అద్భుత దుమ్ము తో చల్లినట్లుగా, మీరు చాలా చెడ్డగా భావించినందుకు మిమ్మల్ని మీరు ద్వేషించడం మానేస్తారు. జార్జ్ ఆర్వెల్ మాట్లాడుతూ, ఒకరి ముక్కు ముందు ఉన్నదాన్ని చూడటానికి నిరంతరం పోరాటం అవసరం. బాగా, మా ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనకు పరిష్కారం మా ముక్కుల ముందు ఉంది, మరియు మేము పని చేయని అబ్ మెషీన్ల కోసం అశ్లీల మరియు ప్రకటనలను చూడటం చాలా బిజీగా ఉన్నాము, మనం ఎందుకు రాకింగ్ తో వేడి అందగత్తెను కొట్టడం లేదని ఆశ్చర్యపోతున్నాము. సిక్స్ ప్యాక్, గమనించడానికి. మేము "మొదటి ప్రపంచ సమస్యల" గురించి ఆన్‌లైన్‌లో జోక్ చేస్తాము, కాని మేము నిజంగా మా స్వంత విజయానికి బాధితులం అయ్యాము. ప్రతి ఒక్కరికి ఫ్లాట్-స్క్రీన్ టీవీ ఉన్నప్పటికీ, వారి కిరాణా సామాగ్రిని అందజేయగలిగినప్పటికీ, ఒత్తిడి-సంబంధిత ఆరోగ్య సమస్యలు, ఆందోళన రుగ్మతలు మరియు నిరాశ కేసులు గత ముప్పై సంవత్సరాలుగా ఆకాశాన్ని అంటుకున్నాయి. మా సంక్షోభం ఇకపై పదార్థం కాదు; ఇది అస్తిత్వ, ఇది ఆధ్యాత్మికం. మాకు చాలా ఫకింగ్ అంశాలు మరియు చాలా అవకాశాలు ఉన్నాయి, ఇక పై ఏమి ఫక్ ఇవ్వాలో కూడా మాకు తెలియదు. ఎందుకంటే మనం ఇప్పుడు చూడగల లేదా తెలుసుకోగల అనంతమైన విషయాలు ఉన్నాయి,

మనం ఇప్పుడు చూడగలిగే లేదా తెలుసుకోగల అనంతమైన విషయాలు ఉన్నందున, అనంతమైన సంఖ్యలు కూడా ఉన్నాయి, మనం కొలవలేమని, మనం తగినంతగా లేమని, విషయాలు అంత గొప్పవి కావు అని మనం కనుగొనగల మార్గాలు కావచ్చు. మరియు ఇది మనల్ని లోపలికి చీల్చుతుంది. ఎందుకంటే గత కొన్నేళ్లుగా ఫేస్‌బుక్‌లో ఎనిమిది మిలియన్ సార్లు భాగస్వామ్యం చేయబడిన "హౌ టు బి హ్యాపీ" ఒంటిలో తప్పు ఉన్న విషయం ఇక్కడ ఉంది-ఈ చెత్త గురించి ఎవ్వరూ గ్రహించరు: మరింత సానుకూల అనుభవం కోసం కోరిక కూడా ఒక ప్రతికూల అనుభవం. మరియు, విరుద్ధంగా, ఒకరి ప్రతికూల అనుభవాన్ని అంగీకరించడం కూడా సానుకూల అనుభవం. ఇది మొత్తం మనస్సు-ఫక్ కాబట్టి నేను మీ మెదడును అన్‌ప్రెజెల్ చేయడానికి ఒక నిమిషం ఇస్తాను మరియు మళ్ళీ చదవవచ్చు: సానుకూల అనుభవాన్ని కోరుకోవడం ప్రతికూల అనుభవం; ప్రతికూల అనుభవాన్ని అంగీకరించడం సానుకూల అనుభవం. అలన్ వాట్స్ అనే తత్వవేత్త "వెనుకబడిన చట్టం" అని పిలుస్తారు - మీరు ఎప్పటికప్పుడు మంచి అనుభూతిని పొందుతారనే ఆలోచన, తక్కువ సంతృప్తి చెందుతుంది, ఏదో ఒక దాన్ని అనుసరించడం వలన మీకు మొదటిది లోపించలేదనే వాస్తవాన్ని బలోపేతం చేస్తుంది స్థలం. మీరు ఎంత ధనవంతులు కావాలని కోరుకుంటున్నారో, మీరు ఎంత డబ్బు సంపాదించినా, మరింత పేద మరియు అనర్హులుగా భావిస్తారు. మీరు ఎంత ఎక్కువగా సెక్సీగా ఉండాలని కోరుకుంటారు, మీ అసలు శారీరక రూపం తో సంబంధం లేకుండా మిమ్మల్ని మీరు చూడటానికి వస్తారు. మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టే వారితో సంబంధం లేకుండా, మీరు సంతోషంగా మరియు ప్రేమించబడాలని ఎంతగానో కోరుకుంటారు, ఒంటరివాడు మరియు మరింత భయపడతారు. మీరు ఎంత ఆధ్యాత్మికంగా జ్ఞానోదయం పొందాలనుకుంటున్నారో, మరింత స్వార్థపరులు మరియు నిస్సారంగా మీరు అక్కడ జెట్ చేయడానికి ట్రివిన్జ్‌లో ఉంటారు.

ఆధ్యాత్మికంగా జ్ఞానోదయం, మరింత స్వార్థపరుడు మరియు అక్కడికి వెళ్ళడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. నేను మీరు అవ్వడం ఇది ఒక సారి నేను యాసిడ్ మీద పడింది మరియు నేను ఒక ఇంటి వైపు నడిచినట్లు అనిపించింది, దూరంగా ఇల్లు నా నుండి వచ్చింది. అవును, ఆనందం గురించి ఒక తాత్విక అంశాన్ని చెప్పడానికి నేను నా LSD భ్రాంతులు ఉపయోగించాను. ఫక్స్ ఇవ్వలేదు. అస్తిత్వ తత్వవేత్త ఆల్బర్ట్ కాముస్ చెప్పినట్లుగా (మరియు అతను ఆ సమయంలో ఎల్‌ఎస్‌డి లో లేడని నాకు ఖచ్చితంగా తెలుసు): "ఆనందం ఏమిటో శోధించడం కొనసాగిస్తే మీరు ఎప్పటికీ సంతోషంగా ఉండరు. మీరు చూస్తున్నట్లయితే మీరు ఎప్పటికీ జీవించరు


translated from 

The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a ...

By Mark Manson