స్మోకింగ్ విడిచిపెట్టిన తర్వాత కలిగే మానసిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
సిగరెట్ పొగ యొక్క దుర్వాసన గతంలో కెళ్ళిపోయింది -మీరు మీ చివరి సిగిరెట్ కొట్టడం నుండి సంతోషంగా, మెరుగైన-విశ్రాంతి లేదా ఎక్కువ పనిచేయగలగడాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుంటే, మీరు ధూమపానం మానివేయడం వల్ల కలిగే మానసిక ఆరోగ్య ప్రభావాలను అనుభవించవచ్చు. మీరు ధూమపానం మానివేయడం కోసం నడుం కట్టినప్పుడు కలిగే మానసిక ప్రభావాలను మరియు జ్ఞాపకశక్తి ప్రయోజనాలను కనుగొనండి మానసిక సంపద వనరులు మీరు ధూమపానం మానివేయడానికి ఉపయోగపడేందుకు రూపొందించిన రూపకల్పన.
ధూమపానం తరువాత జీవిత పరమైన ప్రయోజనాలు
మూడ్ మరియు హ్యాపీనెస్: అనేక మంది ధూమపానం ఒత్తిడి ఉపశమనం కోసం సిగరెట్ల వైపుకు తిరుగుతారు. కానీ మీరు సిగిరెట్ తో ఉపశమనం కోరుకునే ఆత్రుత భావాలు నిజానికి ఉపసంహరణ (విథ్’డ్రాయల్ )లక్షణాలు కావచ్చు. మీరు ధూమపానం మానివేసిన తర్వాత మీరు పొగ తాగాలని కోరికను అనుభవిస్తే, మీరు ఉపసంహరణలో ఉన్నప్పుడు ధూమపానం మీకు బాగా ఆందోళన తగ్గించ వచ్చు, కానీ ఇది తాత్కాలికమే. దీనికి విరుద్ధంగా, ల వల్ల , ధూమపానాన్ని విడిచిపెట్టడం వాళ్ళ మానసిక ఒత్తిడి, నిరాశ మరియు ఆందోళనను తగ్గించగలదని పరిశోధన నిరూపించింది
సిగరెట్ పొగ యొక్క దుర్వాసన గతంలో కెళ్ళిపోయింది -మీరు మీ చివరి సిగిరెట్ కొట్టడం నుండి సంతోషంగా, మెరుగైన-విశ్రాంతి లేదా ఎక్కువ పనిచేయగలగడాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుంటే, మీరు ధూమపానం మానివేయడం వల్ల కలిగే మానసిక ఆరోగ్య ప్రభావాలను అనుభవించవచ్చు. మీరు ధూమపానం మానివేయడం కోసం నడుం కట్టినప్పుడు కలిగే మానసిక ప్రభావాలను మరియు జ్ఞాపకశక్తి ప్రయోజనాలను కనుగొనండి మానసిక సంపద వనరులు మీరు ధూమపానం మానివేయడానికి ఉపయోగపడేందుకు రూపొందించిన రూపకల్పన.
ధూమపానం తరువాత జీవిత పరమైన ప్రయోజనాలు
మూడ్ మరియు హ్యాపీనెస్: అనేక మంది ధూమపానం ఒత్తిడి ఉపశమనం కోసం సిగరెట్ల వైపుకు తిరుగుతారు. కానీ మీరు సిగిరెట్ తో ఉపశమనం కోరుకునే ఆత్రుత భావాలు నిజానికి ఉపసంహరణ (విథ్’డ్రాయల్ )లక్షణాలు కావచ్చు. మీరు ధూమపానం మానివేసిన తర్వాత మీరు పొగ తాగాలని కోరికను అనుభవిస్తే, మీరు ఉపసంహరణలో ఉన్నప్పుడు ధూమపానం మీకు బాగా ఆందోళన తగ్గించ వచ్చు, కానీ ఇది తాత్కాలికమే. దీనికి విరుద్ధంగా, ల వల్ల , ధూమపానాన్ని విడిచిపెట్టడం వాళ్ళ మానసిక ఒత్తిడి, నిరాశ మరియు ఆందోళనను తగ్గించగలదని పరిశోధన నిరూపించింది
No comments:
Post a Comment