NTRODUCTIONనా రక్తం గ్లూకోజ్ చేస్తుంది (రక్త చక్కెర)అప్ వెళ్ళి డౌన్?
మీరు ఆ ప్రశ్న సమాధానం ఇవ్వవచ్చా?
చాలా మంది, అది wonderabout
కొన్ని positlvely ద్వారా ఎదుర్కొన్నాడు దాన్ని-ముఖ్యంగా మధుమేహ రోగుల్లో.
మాకు చాలా చెబుతా
"షుగర్ నా రక్తం గ్లూకోజ్ పెరుగుదల చేస్తుంది."నిజమని,
కానీ అలా చేయడం లేదు
బ్రెడ్ ఒక ముక్క.
కాబట్టి ఒక బంగాళాదుంప చేస్తుంది.
నిజానికి,
ఒక సాధారణ బంగాళాదుంప
దాదాపు రెండుసార్లు ఉంది
యొక్క ప్రభావం
చక్కెర రెండు టీస్పూన్లు.
ఆశ్చర్యపోయారా?
సైన్స్ నిరూపించింది
అన్ని FOODS
కలిగిన కార్బోహైడ్రేట్ల
లేవనేత్తుతాము
మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి
, కొన్ని
ఎక్కువగా ఇతరుల కంటే. మీరు చెప్పలేదు
వలనఆహార చూడటం
లేకఅధ్యయనం ద్వారా
దాని కూర్పు.
ఫైబర్ కంటెంట్
ఏ సూచన
మరియు తీపి గాని ఏ గైడ్ ఉంది.
కానీ ఆహార యొక్క కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్ పరిజ్ఞానంమరియు గ్లైసెమిక్ లోడ్ మీరు నిర్ణయించటంలో సహాయం ఎలా సాధారణFOODS మీ బ్లడ్ గ్లూకోస్ స్థాయిలు ప్రభావితం. ఏం మీరు అడిగే ఏమిటి?ఈ పుస్తకం స్పష్టంగా మరియు సరళంగా వివరిస్తుంది. మళ్ళీ వద్దపుస్తకం యొక్క, మీరు గ్లైసెమిక్ సూచిక (GI) మరియు పొందుతారుFOODS వందల గ్లైసెమిక్ లోడ్ (GL).ఫుడ్స్ అధిక బ్లడ్ గ్లూకోస్ స్థాయిలు మాత్రమే కారణం కాదు.మీ కాలేయం భోజనం మధ్య ఎక్కువగా, చాలా గ్లూకోజ్ ఉత్పత్తికంటే కుడి తర్వాత. ఎమోషన్స్, రోగం, మరియు హార్మోన్లు కూడా చెయ్యవచ్చుమీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు ఆకాశంలో అధిక పంపండి. ప్రకృతి ఖచ్చితంగా చేస్తుందిటి ఇ పోరాడటానికి లేదా fiy సమయం వరకు, పుష్కలంగా ఉందిఆ అధిక గ్లూకోజ్ స్థాయిలు దించాలని?కొన్ని గంటలు sould ఫాస్ట్. మీరు పొందలేరు. ~ Ou కూడా కొన్ని ఉన్నత స్థాయి గణిత పని చేయడు.మీరు ఏమీ కూడా, మీ గ్లూకోజ్ స్థాయిలు పడిపోయినప్పుడు కనిపిస్తుంది. ఆగ్లూకోజ్ చివరికి రక్తం బయటకు తరలించడం మరియు ఎందుకంటేశరీరం యొక్క కణాలలోకి. ఇన్సులిన్ లేకపోవడం, ఆ ప్రక్రియ లోబదులుగా నెమ్మదిగా ఉంది. ఇన్సులిన్, ఒక శక్తివంతమైన హార్మోన్, విషయాలు గెట్స్వేగంగా కాబట్టి గ్లూకోజ్ "తలుపులు తెరిచి" ద్వారా త్వరగా కదిలేకణాలలో ప్రవేశించి మరియు దగ్గరి మూలంగా ఉపయోగించబడుతుందిశక్తి.మొదటి ప్రశ్నకు సమాధానం. Whew ... మాత్రమే 100 కువెళ్ళండి. మా లక్ష్యం అన్ని తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు జవాబురక్తం గ్లూకోజ్ గురించి - అది పెరుగుతుంది ఏమి చేస్తుంది. . . మరియుఇది మీకు సహాయం డౌన్ మరియు ప్రక్రియలో వెళ్ళి ఏ చేస్తుందిమంచి పైగా మీ అనూహ్య బ్లడ్ గ్లూకోస్ స్థాయిలు నిర్వహించండిఒక రోజు రోజు మరియు డే అవుట్ యొక్క కోర్సు.ఈ పుస్తకంలో ఉన్న WHOఈ పుస్తకం ఎప్పుడూ అడిగింది ఎవరికైనా వ్రాసిన ...1'm అన్ని చేస్తున్నప్పుడు నా నా బ్లడ్ గ్లూకోస్ స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నాయిసరైన విషయాలను?నా నా రక్తం గ్లూకోజ్ చూడటానికి అవసరం స్థాయిలు-I లేదుమధుమేహం?నా మానసిక కల్లోలం చక్కెర సంబంధించిన ((ఉత్తమమైన) J మరియు చక్కెర ((అల్పాలు "?నేను కదులుతోంది అనుభూతి ఉన్నప్పుడు, మా రక్తం గ్లూకోజ్ స్థాయిలు ఎందుకంటే ఆతక్కువ?ఏ F oods అత్యంత నా రక్తంలోని గ్లూకోజ్ స్థాయిలు పెరిగేందుకు?W wrot EV rybody కోసం ఈ పుస్తకం. ఇది p కోసం జు t కాదుPL W H. బి, ~ 1 హో హాగ్ వ Y rtainly r NL n Hస్థాయిలు.కాదుt H H 11 పోరాడటానికి లేదా fiy కు NM కు ఇది 'tunc.II నేను d ', ll1.lbl TA. ~ R purpo సి.II) 'జో 1 u ఆ అధిక gluco leve తీసుకుని'LS'. మీరు కొన్ని గంటలు ఫాస్ట్ ఉంటారు. మీరు పొందలేరు. 'ERC! ఇ. మీరు కూడా కొన్ని ఉన్నత స్థాయి గణిత పని చేయడు.Vou ఏమీ సి, మీ గ్లూకోజ్ స్థాయిలు తగ్గుతుంది. ఆ'CJll ఇ glu (OE చివరికి రక్తం బయటకు వెళ్ళడం మరియు111 (శరీరం యొక్క 0 కణాలు. ఇన్సులిన్ లేకపోవడం, ఆ ప్రక్రియ లోనేను కాకుండా చూసుకున్నాడు. ఇన్సులిన్, ఒక శక్తివంతమైన హార్మోన్, విషయాలు గెట్స్వేగంగా కాబట్టి గ్లూకోజ్ "తలుపులు తెరిచి" ద్వారా త్వరగా కదిలేకణాలలో ప్రవేశించి మరియు తక్షణ మూల యొక్క useo ఉందిశక్తి.మొదటి ప్రశ్నకు సమాధానం. Whew ... మాత్రమే 100 కువెళ్ళండి. మా లక్ష్యం అది ఆ తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలకు సమాధానంరక్తం గురించి గ్లూకోస్ ఏది పెరుగుతుంది చేస్తుంది ... మరియుt అది 0 డౌన్ మరియు ప్రక్రియలో మీకు సహాయం చేస్తుంది WHAమంచి పైగా మీ అనూహ్య బ్లడ్ గ్లూకోస్ స్థాయిలు నిర్వహించండిఒక రోజు రోజు మరియు డే అవుట్ యొక్క కోర్సు.ఈ పుస్తకంలో ఉన్న WHOఈ పుస్తకం ఎప్పుడూ అడిగింది ఎవరికైనా వ్రాసిన ...నేను చేస్తున్న ఉన్నపుడు నా బ్లడ్ గ్లూకోస్ స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నాయిసరైన విషయాలను?VV7zy నా రక్తం గ్లూకోజ్ చూడటానికి అవసరం స్థాయిలు-I లేదుమధుమేహం?నా మానసిక కల్లోలం చక్కెర ((ఉత్తమమైన "మరియు చక్కెర ((అల్పాలు" సంబంధించిన?నేను కదులుతోంది అనుభూతి ఉన్నప్పుడు, మా రక్తం గ్లూకోజ్ స్థాయిలు ఎందుకంటే ఆతక్కువ?ఏ FOODS అత్యంత నా రక్తంలోని గ్లూకోజ్ స్థాయిలు పెరిగేందుకు?మేము ప్రతి ఒక్కరి కోసం ఈ పుస్తకం రాశారు. ఇది ప్రజలకు కాదుమధుమేహ, వారు ఖచ్చితంగా అయినప్పటికిని ఇ ఉన్నాయి, అయితే2dlal తో:> etc :: SJగ్లైసీమియ లేదాఅలసట; ఇదిసమాచారంబరువు, మరియుo సి o ఇ \ ER అడిగాడు ...కోడి నేను చేస్తున్నదాన్నికోసం t peo-III \ k thl: rns lve క్యూ. tionh.h, నేను TL) r ఈ పుస్తకం ARO ఇ becau ఇ ప్రతి రోజు. సహ లోమా ఉద్యోగాలు. -. W బ్లడ్ గ్లూకోస్ స్థాయిలు గురించి ప్రశ్నలు స్వీకరిస్తారుప్రపంచ వ్యాప్తంగా T1 Olll ప్రజలు. కొన్ని అవి కలిగి సేఇంటర్నెట్ శోధించడం మరియు ద్వారా సంతృప్తికరమైన సమాధానాలు అందుకుందిhbranes. మేము సహాయపడుతుంది వారు అద్భుతం. ఎందుకు, వారు అడగండివారి ఉత్తమ ప్రయత్నాలు ఉన్నప్పటికీ, వారి రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు ఇప్పటికీరూ అధిక?మేము కలిసి మేము ఒక ఏకైక శరీరం యొక్క కాదని వారుమాకు నేరుగా, సాధారణ ఆయనకు అనుమతి విజ్ఞానంరక్తం గ్లూకోజ్ పాల్గొన్న దాదాపు ఏ ప్రశ్నకు సమాధానాలుస్థాయిలు. మేము ప్రతి రోజు ఇది పని చేసింది. ఇది చేయడానికి సమయంవారిని సహాయం సమాచారాన్ని విస్తృతంగా అందుబాటులో సమయంఅనారోగ్యంతో n't ఇంటర్నెట్ సెర్చ్ సమయం, విస్తృతంగా చదవండి.లేదా అర్థాన్ని విడదీసేందుకు వైద్య పత్రికలు నైపుణ్యంతాము.ఈ పుస్తకం కాబట్టి చాలా మంది సంబంధించినది: ఆమధుమేహ, రకం 1 లేదా 2 రకం అని, మరియు యొక్క తల్లిదండ్రులుమధుమేహం పిల్లలకు ఇది హైపోగ్లైసేమియా ఆరోపిస్తున్నారు వారికి ఉందిలేదా తక్కువ రక్తం గ్లూకోజ్ వారి రుగ్మతలకు స్థాయిలు లేదాఅలసట ఇది శాస్త్రీయంగా ఆధారంగా, స్పష్టమైన అనుకునేవారికి కోసంఆహారం, వ్యాయామం మధ్య సంబంధం గురించి సమాచారం,బరువు, మరియు బ్లడ్ గ్లూకోస్ స్థాయిలు.ఈ పుస్తకం యొక్క కవర్లను WHATఈ పుస్తకం 101 ప్రశ్నలు మరియు మొదలుకుని సమాధానాలను కప్పి"ఒక సాధారణ రక్తంలోని గ్లూకోజ్ పరిమాణాన్ని ఏమిటి?" "ఒక sinful ఏమిటి కుఅల్పాహారం నా రక్తంలోని గ్లూకోజ్ స్థాయిలు పెరిగేందుకు కాదని కలిగి ఉంటాయి? "వారు మన స్వీయ అనుభవం నుండి తీసుకోబడ్డాయి ఉంటాయిప్రశ్నలు ప్రజలు ఎక్కువగా అడుగుతారు. నిజానికి, అధికంగా ఉన్నారుమేము గత కాలంలో స్వీకరించామని అసలు ప్రశ్నలుకొన్ని సంవత్సరాల. మా సమాధానాలు stricdy scientiflC ఆధారపడి ఉంటాయి3'LdlllL th.lt' S '1 ailabl. Wi జరగనప్పుడుd \ 1111: \ ', జస్టిఫై కాదు.థ, మా ప్రశ్నలకు మరియు am_ * ఒక తార్కిక ఆర్డర్ConneCtl గురించి implest వాటితో "X'e 't.lrtBT: t అప్పుడు \ ECN బ్లడ్ గ్లూకోస్ స్థాయిలు మరియు ఆరోగ్య, మరియు mOVIబ్లడ్ గ్లూకోస్ స్థాయిలు-ఆహార పెంచడానికి విషయాలను న,sere s, illnes పైన మరియు చివరకు మా రక్తం తక్కువగా విషయాలనుగ్లూకోజ్ స్థాయిలు. అలాగే, మేము యొక్క చిక్కులతో అన్వేషించడానికిఆహార గ్లైసెమిక్ సూచిక, ', కొవ్వు మరియు ప్రోటీన్ యొక్క ప్రభావాలు,ఫైబర్, మరియు మూలికలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు. సాధ్యమైనంత విషయాలను చెయ్యడానికి,టెక్స్ట్ లో బోల్డ్ ఫేస్ కనిపించే అన్ని పదాలుపుస్తకం చివరలో పదకోశం లో నిర్వచించిన. మేము వదిలిఏ రాయి జరుపబడనట్టి.మీరు సమాధానాలను ఇచ్చాను మీరు ఎక్కడైనా fmd కాదు ఆఇంకా.ఈ పుస్తకాన్ని రాసింది ఎందుకుమేము అద్భుతమైన యొక్క మొట్టమొదటి ఈ పుస్తకం రాశాడుమా పాఠకుల ఉత్సుకత. మేము ఆశ్చర్యం మరియు ఆస్వాదించారువాటిలో చాలా scientiflc వివరణలు కోరుకున్నాడు కనుగొనేందుకుమార్గంలో విషయాలు ఉన్నాయి. ఎందుకు ఆహార రక్తం తయారు చేయలేదుగ్లూకోజ్ స్థాయిలు అధిక మరియు ఇతర ఆహార అన్ని వాటిని ప్రభావితం?ఎందుకు వారు ఉదయం అధిక బ్లడ్ గ్లూకోస్ స్థాయిలు ఉన్నాయిబెడ్ ముందు కంటే? వారు తమ ఏదైనా తినడానికి లేదువారు తెలుసు వంటి వరకు నిద్ర!ప్రజలు చాలా ప్రశ్నలు కారణాలలో ఒకటి ఉందిఅక్కడ గందరగోళం చాలా ఉంది. ప్రతి రోజూమీడియా ఒకటి, మరో ఆహారం పై దృష్టి సారించిందిమరొక విరుద్ధంగా చేసిన నిపుణుడు. కానీ హే, వివాదం విక్రయిస్తుందివార్తాపత్రికలు, అది లేదు? నిజం, సైన్స్ మరియు ఔషధం చెయ్యవచ్చుఇప్పుడు ఆహార, రక్త సంబంధం ప్రశ్నలు చాలా సమాధానంగ్లూకోజ్ స్థాయిలు, మరియు ఆరోగ్య.4r డ్రై {; 11 ఆచారం థీ పుస్తకం బి కు సి ఇదికు, 1IllJZl: మాకు హో ~ తెలివైన మరియు తెలివైన peo1r 'lth thtlr క్యూ tions వారు answen కావలసిన స్పష్టమైనదిdOll't కలవరపరచు మరియు గందరగోళానికి NES, LAN లో దాచిపెట్టిందన్నారు వాటిని,19 \: అవి అర్థం చేసుకోవచ్చు, వైద్య అధికంగా లేదు మరియు'Ll nritic obfu డిసీసెస్., .. \: టెడ్ ఒక చిన్న ఈ ప్రశ్నలను అడుగుతుంది ఆ పుస్తకం మరియుm '' er-కలిసి కేవలం డాక్టర్ ఆదేశించారు vhat ఉండవచ్చు,WHO మేముజెన్నీ Brat1d-మిల్లెర్ వద్ద మానవ న్యూట్రిషన్ ప్రొఫెసర్Ydney విశ్వవిద్యాలయం, ఆస్ట్రేలియా యొక్క tirst మరియు మొట్టమొదటి విశ్వవిద్యాలయం.ఆమె న్యూట్రీషన్ సొసైటీ యొక్క ప్రస్తుత అధ్యక్షుడుఆస్ట్రేలియా యొక్క మరియు న్యూ గ్లూకోజ్ రచయితలు ఒకటివిప్లవం మరియు గ్లూకోజ్ విప్లవం అనేక ఇతర శీర్షికలుసిరీస్. ఆమె పోషణ యొక్క పోస్ట్గ్రాడ్యుయేట్ విద్యార్థులు బోధించారు మరియుఇరవై నాలుగు కన్నా ఎక్కువ సిడ్నీ విశ్వవిద్యాలయంలో ఆహార విషయముల శాస్త్రముసంవత్సరాల, మరియు ప్రస్తుతం పన్నెండు పరిశోధన శాస్త్రవేత్తల బృందం దారితీస్తుందివీరి carbohydratesdiet అన్ని అంశాలపై దృష్టిమరియు మధుమేహం, FOODS యొక్క గ్లైసెమిక్ సూచిక, ఇన్సులిన్నిరోధకత, లాక్టోజ్ అసహనం, మరియు శిశువును prefix =పోషణ. ఆమె పరిణామ పోషణ ఒక ప్రత్యేక ఆసక్తి కలిగిమరియు ఆస్ట్రేలియన్ ఆదిమవాసుల ఆహారం. జెన్నీ ప్రచురించిందిపదహారు పుస్తకాలు మరియు 150 కథనాలు.కాయే పెంపుడు పావెల్ ఒక గుర్తింపు పొందిన సాధన నిపుణుడు ఉందిమధుమేహం నిర్వహణ విస్తృతమైన అనుభవం. ఒక విద్యార్థిసిడ్నీ విశ్వవిద్యాలయం (B.Sc., న్యూట్రిషన్ మాస్టర్ యొక్కమరియు ఆహారపు అలవాట్లు), ఆమె పరిశోధన నిర్వహించిందిపైగా FOODS మరియు దాని ఆచరణ చిక్కులు యొక్క గ్లైసెమిక్ సూచికగత ftfteen సంవత్సరాల. ఆమె అన్ని పుస్తకాలను సహరచన చేసిందిగ్లూకోజ్ విప్లవం సిరీస్ మరియు అంతర్జాతీయ ప్రచురితమైనగ్లైసెమిక్ సూచిక పట్టికలు గ్లైసెమిక్ మొదటి సంకలనం5ప్రపంచవ్యాప్తంగా FOODS యొక్క llldex విలువలు. ఆమె currentlya ఉందిWentwort ఏరియా డయాబెటిస్ సర్వీస్ లో నిపుణుడుసిడ్నీ, మరియు అందిస్తుంది ఆరోగ్య నిపుణుల కన్సల్టెన్సీ మరియుగ్లైసెమిక్ సూచిక యొక్క అన్ని అంశాలను సాధారణ ప్రజల.రిక్ Mendosa ప్రత్యేకించబడిన ఒక ఫ్రీలాన్స్ జర్నలిస్ట్ మరియు సలహాదారుమధుమేహం లో. ఒక B.A. సంపాదించడం Mter నుండి గౌరవకాలిఫోర్నియా విశ్వవిద్యాలయం, రివర్ సైడ్, మరియు ఒక MA నుండిCLAREMONT గ్రాడ్యుయేట్ విశ్వవిద్యాలయం, అతను ఒక ఫారిన్ సర్వీస్ మారిందిఅధికారి. వాషింగ్టన్ లో పదకొండు సంవత్సరాల పని మరియుసంయుక్త విదేశీ సాయం కార్యక్రమం కోసం ఆఫ్రికా లో నాలుగు సంవత్సరాల. తరువాత,తాను మొదట్లో ప్రత్యేకతను ఒక విలేఖరి మారిందిచిన్న వ్యాపార రాస్తూ. కానీ అతను నిర్ధారణ సమయంలోఫిబ్రవరి 1994 లో రకం 2 మధుమేహం, అతను వ్రాసేవాడు,పూర్తిగా ఆ పరిస్థితి గురించి. అతను కథనాలను మరియు నిలువు వరుసలుప్రధాన మధుమేహం మ్యాగజైన్స్ మరియు వెబ్ యొక్క అనేక కనిపించిందిసైట్లు. తన సొంత వెబ్ సైట్, రిక్ Mendosa యొక్క డయాబెటిస్ డైరెక్టరీ,www.mendosa.com / diabetes.htm. మొదటి ఒకటిమరియు ఇప్పుడు ఆ దృష్టితో అతిపెద్ద ఒకటి. అతను ప్రచురిస్తుంది"డయాబెటిస్ అనే మాస ఆన్లైన్ న్యూస్లెటర్నవీకరించండి. "కలిసి మాకు మూడు తయారు అరుదైన మరియు గ్రేట్కలయిక-శాస్త్రవేత్త, ఆచరణాత్మక నిపుణుడు, మరియుమధుమేహ యధార్థ. మీరు మరింత ఏమి అడగాలో కాలేదు? కాబట్టి చదవండిమీరు నిజంగా ఆశ్చర్య వస్తారు.PARTమీ రక్తం గ్లూకోస్ స్థాయిలు
1. ఒక సాధారణ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి ఏమిటి?
మీరు గత కొన్ని గంటల్లో సాధారణ తింటారు ఉండకపోతేరక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి పరిధిలో 60 110 మిల్లీగ్రాముల వస్తుందిdeciliter శాతం (mg / dl). తిన్న తర్వాత, స్థాయి రెడీపెరుగుదల, కానీ అరుదుగా 180 మించి mg / dl. పెరిగిన మేరకుమీ వ్యక్తిగత శారీరక ఆధారపడి మారుతూ ఉంటుందిప్రతిస్పందన (మీ గ్లూకోజ్ "సహనం") మరియు ఆహార రకంమీరు తింటారు చేసిన. బ్లడ్ గ్లూకోస్ స్థాయిలు కంటే మారటానికి ఉన్నప్పటికీఒక రోజులో, వారు సాధారణంగా ఈ లోపల ఉంటుందిబాగా సన్నగా ఉంటాయి. మేము ఈ ఇన్సులిన్ కోసం రెండు హార్మోన్లు ధన్యవాదాలు చేయవచ్చుమరియు క్లోమములో ఆల్ఫాకణములలో తయారగుహార్మోన్ ఇది చక్కగా స్థాయి నియంత్రించేందుకుమా రక్తంలో గ్లూకోజ్.ఆహారంలోని పిండిపదార్థాలు ఎక్కువ బాధ్యతఒక భోజనం తర్వాత సంభవించే గ్లూకోజ్ పెరుగుతుందని. కార్బోహైడ్రేట్ల జీర్ణంవాస్తవానికి లాలాజలం పనిచేస్తుంది నోటిలో, ప్రారంభమవుతుందిస్టార్చ్. ఇది వరకు ఉదరంలో మరియు చిన్న ప్రేగు లో కొనసాగుతుందిఅన్ని పిండిపదార్ధాలు మరియు చక్కెరలు వారి విభజించవచ్చు ఉన్నాయిసాధారణమైన రూపాల-"మోనో" చక్కెరలు: గ్లూకోజ్, ఫ్రక్టోజ్ మరియుపాలచక్కెర లేక పాల శర్కర పైన మరియు ప్రేగు యొక్క గోడ అడ్డంగా శోషితరక్త ప్రవాహంలో.రక్తంలో గ్లూకోజ్ యొక్క ఉనికిని వేగంగా స్రావం ప్రారంభిస్తుందిక్లోమం నుండి ఇన్సులిన్. ఇన్సులిన్, తీసుకునే కారణమవుతుందినిల్వ, మరియు శరీరం యొక్క కణాల ద్వారా గ్లూకోజ్ వినియోగం. గురించిఒక భోజనం తర్వాత శోషిత గ్లూకోజ్ సగం గ్లైకోజెన్ నిల్వ అవుతుందికండరాలు మరియు కాలేయంలో. భోజనాల మధ్య,, బ్లడ్గ్లూకోజ్ స్థాయిలు పడిపోయినప్పుడు మొదలు, హార్మోన్ క్లోమములో ఆల్ఫాకణములలో తయారగుహార్మోన్ ప్రారంభిస్తుందిఈ నిల్వ చక్కెర విడుదల. కాలేయం కూడా హ్యూ గ్లూకోజ్ చేస్తుందిఅణువుల ఇది శరీరం యొక్క కొవ్వు మరియు ఉపయోగించి, అవసరం ఉన్నప్పుడుప్రోటీన్ దుకాణాలు. శరీరం రక్త ఆపడానికి విధానాల ఉందిమీరు లేకుండా కూడా చాలా తక్కువ పడకుండా గ్లూకోజ్ స్థాయిలు,చాలా కాలం ఆహారం.
మీరు ఆ ప్రశ్న సమాధానం ఇవ్వవచ్చా?
చాలా మంది, అది wonderabout
కొన్ని positlvely ద్వారా ఎదుర్కొన్నాడు దాన్ని-ముఖ్యంగా మధుమేహ రోగుల్లో.
మాకు చాలా చెబుతా
"షుగర్ నా రక్తం గ్లూకోజ్ పెరుగుదల చేస్తుంది."నిజమని,
కానీ అలా చేయడం లేదు
బ్రెడ్ ఒక ముక్క.
కాబట్టి ఒక బంగాళాదుంప చేస్తుంది.
నిజానికి,
ఒక సాధారణ బంగాళాదుంప
దాదాపు రెండుసార్లు ఉంది
యొక్క ప్రభావం
చక్కెర రెండు టీస్పూన్లు.
ఆశ్చర్యపోయారా?
సైన్స్ నిరూపించింది
అన్ని FOODS
కలిగిన కార్బోహైడ్రేట్ల
లేవనేత్తుతాము
మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి
, కొన్ని
ఎక్కువగా ఇతరుల కంటే. మీరు చెప్పలేదు
వలనఆహార చూడటం
లేకఅధ్యయనం ద్వారా
దాని కూర్పు.
ఫైబర్ కంటెంట్
ఏ సూచన
మరియు తీపి గాని ఏ గైడ్ ఉంది.
కానీ ఆహార యొక్క కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్ పరిజ్ఞానంమరియు గ్లైసెమిక్ లోడ్ మీరు నిర్ణయించటంలో సహాయం ఎలా సాధారణFOODS మీ బ్లడ్ గ్లూకోస్ స్థాయిలు ప్రభావితం. ఏం మీరు అడిగే ఏమిటి?ఈ పుస్తకం స్పష్టంగా మరియు సరళంగా వివరిస్తుంది. మళ్ళీ వద్దపుస్తకం యొక్క, మీరు గ్లైసెమిక్ సూచిక (GI) మరియు పొందుతారుFOODS వందల గ్లైసెమిక్ లోడ్ (GL).ఫుడ్స్ అధిక బ్లడ్ గ్లూకోస్ స్థాయిలు మాత్రమే కారణం కాదు.మీ కాలేయం భోజనం మధ్య ఎక్కువగా, చాలా గ్లూకోజ్ ఉత్పత్తికంటే కుడి తర్వాత. ఎమోషన్స్, రోగం, మరియు హార్మోన్లు కూడా చెయ్యవచ్చుమీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు ఆకాశంలో అధిక పంపండి. ప్రకృతి ఖచ్చితంగా చేస్తుందిటి ఇ పోరాడటానికి లేదా fiy సమయం వరకు, పుష్కలంగా ఉందిఆ అధిక గ్లూకోజ్ స్థాయిలు దించాలని?కొన్ని గంటలు sould ఫాస్ట్. మీరు పొందలేరు. ~ Ou కూడా కొన్ని ఉన్నత స్థాయి గణిత పని చేయడు.మీరు ఏమీ కూడా, మీ గ్లూకోజ్ స్థాయిలు పడిపోయినప్పుడు కనిపిస్తుంది. ఆగ్లూకోజ్ చివరికి రక్తం బయటకు తరలించడం మరియు ఎందుకంటేశరీరం యొక్క కణాలలోకి. ఇన్సులిన్ లేకపోవడం, ఆ ప్రక్రియ లోబదులుగా నెమ్మదిగా ఉంది. ఇన్సులిన్, ఒక శక్తివంతమైన హార్మోన్, విషయాలు గెట్స్వేగంగా కాబట్టి గ్లూకోజ్ "తలుపులు తెరిచి" ద్వారా త్వరగా కదిలేకణాలలో ప్రవేశించి మరియు దగ్గరి మూలంగా ఉపయోగించబడుతుందిశక్తి.మొదటి ప్రశ్నకు సమాధానం. Whew ... మాత్రమే 100 కువెళ్ళండి. మా లక్ష్యం అన్ని తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు జవాబురక్తం గ్లూకోజ్ గురించి - అది పెరుగుతుంది ఏమి చేస్తుంది. . . మరియుఇది మీకు సహాయం డౌన్ మరియు ప్రక్రియలో వెళ్ళి ఏ చేస్తుందిమంచి పైగా మీ అనూహ్య బ్లడ్ గ్లూకోస్ స్థాయిలు నిర్వహించండిఒక రోజు రోజు మరియు డే అవుట్ యొక్క కోర్సు.ఈ పుస్తకంలో ఉన్న WHOఈ పుస్తకం ఎప్పుడూ అడిగింది ఎవరికైనా వ్రాసిన ...1'm అన్ని చేస్తున్నప్పుడు నా నా బ్లడ్ గ్లూకోస్ స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నాయిసరైన విషయాలను?నా నా రక్తం గ్లూకోజ్ చూడటానికి అవసరం స్థాయిలు-I లేదుమధుమేహం?నా మానసిక కల్లోలం చక్కెర సంబంధించిన ((ఉత్తమమైన) J మరియు చక్కెర ((అల్పాలు "?నేను కదులుతోంది అనుభూతి ఉన్నప్పుడు, మా రక్తం గ్లూకోజ్ స్థాయిలు ఎందుకంటే ఆతక్కువ?ఏ F oods అత్యంత నా రక్తంలోని గ్లూకోజ్ స్థాయిలు పెరిగేందుకు?W wrot EV rybody కోసం ఈ పుస్తకం. ఇది p కోసం జు t కాదుPL W H. బి, ~ 1 హో హాగ్ వ Y rtainly r NL n Hస్థాయిలు.కాదుt H H 11 పోరాడటానికి లేదా fiy కు NM కు ఇది 'tunc.II నేను d ', ll1.lbl TA. ~ R purpo సి.II) 'జో 1 u ఆ అధిక gluco leve తీసుకుని'LS'. మీరు కొన్ని గంటలు ఫాస్ట్ ఉంటారు. మీరు పొందలేరు. 'ERC! ఇ. మీరు కూడా కొన్ని ఉన్నత స్థాయి గణిత పని చేయడు.Vou ఏమీ సి, మీ గ్లూకోజ్ స్థాయిలు తగ్గుతుంది. ఆ'CJll ఇ glu (OE చివరికి రక్తం బయటకు వెళ్ళడం మరియు111 (శరీరం యొక్క 0 కణాలు. ఇన్సులిన్ లేకపోవడం, ఆ ప్రక్రియ లోనేను కాకుండా చూసుకున్నాడు. ఇన్సులిన్, ఒక శక్తివంతమైన హార్మోన్, విషయాలు గెట్స్వేగంగా కాబట్టి గ్లూకోజ్ "తలుపులు తెరిచి" ద్వారా త్వరగా కదిలేకణాలలో ప్రవేశించి మరియు తక్షణ మూల యొక్క useo ఉందిశక్తి.మొదటి ప్రశ్నకు సమాధానం. Whew ... మాత్రమే 100 కువెళ్ళండి. మా లక్ష్యం అది ఆ తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలకు సమాధానంరక్తం గురించి గ్లూకోస్ ఏది పెరుగుతుంది చేస్తుంది ... మరియుt అది 0 డౌన్ మరియు ప్రక్రియలో మీకు సహాయం చేస్తుంది WHAమంచి పైగా మీ అనూహ్య బ్లడ్ గ్లూకోస్ స్థాయిలు నిర్వహించండిఒక రోజు రోజు మరియు డే అవుట్ యొక్క కోర్సు.ఈ పుస్తకంలో ఉన్న WHOఈ పుస్తకం ఎప్పుడూ అడిగింది ఎవరికైనా వ్రాసిన ...నేను చేస్తున్న ఉన్నపుడు నా బ్లడ్ గ్లూకోస్ స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నాయిసరైన విషయాలను?VV7zy నా రక్తం గ్లూకోజ్ చూడటానికి అవసరం స్థాయిలు-I లేదుమధుమేహం?నా మానసిక కల్లోలం చక్కెర ((ఉత్తమమైన "మరియు చక్కెర ((అల్పాలు" సంబంధించిన?నేను కదులుతోంది అనుభూతి ఉన్నప్పుడు, మా రక్తం గ్లూకోజ్ స్థాయిలు ఎందుకంటే ఆతక్కువ?ఏ FOODS అత్యంత నా రక్తంలోని గ్లూకోజ్ స్థాయిలు పెరిగేందుకు?మేము ప్రతి ఒక్కరి కోసం ఈ పుస్తకం రాశారు. ఇది ప్రజలకు కాదుమధుమేహ, వారు ఖచ్చితంగా అయినప్పటికిని ఇ ఉన్నాయి, అయితే2dlal తో:> etc :: SJగ్లైసీమియ లేదాఅలసట; ఇదిసమాచారంబరువు, మరియుo సి o ఇ \ ER అడిగాడు ...కోడి నేను చేస్తున్నదాన్నికోసం t peo-III \ k thl: rns lve క్యూ. tionh.h, నేను TL) r ఈ పుస్తకం ARO ఇ becau ఇ ప్రతి రోజు. సహ లోమా ఉద్యోగాలు. -. W బ్లడ్ గ్లూకోస్ స్థాయిలు గురించి ప్రశ్నలు స్వీకరిస్తారుప్రపంచ వ్యాప్తంగా T1 Olll ప్రజలు. కొన్ని అవి కలిగి సేఇంటర్నెట్ శోధించడం మరియు ద్వారా సంతృప్తికరమైన సమాధానాలు అందుకుందిhbranes. మేము సహాయపడుతుంది వారు అద్భుతం. ఎందుకు, వారు అడగండివారి ఉత్తమ ప్రయత్నాలు ఉన్నప్పటికీ, వారి రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు ఇప్పటికీరూ అధిక?మేము కలిసి మేము ఒక ఏకైక శరీరం యొక్క కాదని వారుమాకు నేరుగా, సాధారణ ఆయనకు అనుమతి విజ్ఞానంరక్తం గ్లూకోజ్ పాల్గొన్న దాదాపు ఏ ప్రశ్నకు సమాధానాలుస్థాయిలు. మేము ప్రతి రోజు ఇది పని చేసింది. ఇది చేయడానికి సమయంవారిని సహాయం సమాచారాన్ని విస్తృతంగా అందుబాటులో సమయంఅనారోగ్యంతో n't ఇంటర్నెట్ సెర్చ్ సమయం, విస్తృతంగా చదవండి.లేదా అర్థాన్ని విడదీసేందుకు వైద్య పత్రికలు నైపుణ్యంతాము.ఈ పుస్తకం కాబట్టి చాలా మంది సంబంధించినది: ఆమధుమేహ, రకం 1 లేదా 2 రకం అని, మరియు యొక్క తల్లిదండ్రులుమధుమేహం పిల్లలకు ఇది హైపోగ్లైసేమియా ఆరోపిస్తున్నారు వారికి ఉందిలేదా తక్కువ రక్తం గ్లూకోజ్ వారి రుగ్మతలకు స్థాయిలు లేదాఅలసట ఇది శాస్త్రీయంగా ఆధారంగా, స్పష్టమైన అనుకునేవారికి కోసంఆహారం, వ్యాయామం మధ్య సంబంధం గురించి సమాచారం,బరువు, మరియు బ్లడ్ గ్లూకోస్ స్థాయిలు.ఈ పుస్తకం యొక్క కవర్లను WHATఈ పుస్తకం 101 ప్రశ్నలు మరియు మొదలుకుని సమాధానాలను కప్పి"ఒక సాధారణ రక్తంలోని గ్లూకోజ్ పరిమాణాన్ని ఏమిటి?" "ఒక sinful ఏమిటి కుఅల్పాహారం నా రక్తంలోని గ్లూకోజ్ స్థాయిలు పెరిగేందుకు కాదని కలిగి ఉంటాయి? "వారు మన స్వీయ అనుభవం నుండి తీసుకోబడ్డాయి ఉంటాయిప్రశ్నలు ప్రజలు ఎక్కువగా అడుగుతారు. నిజానికి, అధికంగా ఉన్నారుమేము గత కాలంలో స్వీకరించామని అసలు ప్రశ్నలుకొన్ని సంవత్సరాల. మా సమాధానాలు stricdy scientiflC ఆధారపడి ఉంటాయి3'LdlllL th.lt' S '1 ailabl. Wi జరగనప్పుడుd \ 1111: \ ', జస్టిఫై కాదు.థ, మా ప్రశ్నలకు మరియు am_ * ఒక తార్కిక ఆర్డర్ConneCtl గురించి implest వాటితో "X'e 't.lrtBT: t అప్పుడు \ ECN బ్లడ్ గ్లూకోస్ స్థాయిలు మరియు ఆరోగ్య, మరియు mOVIబ్లడ్ గ్లూకోస్ స్థాయిలు-ఆహార పెంచడానికి విషయాలను న,sere s, illnes పైన మరియు చివరకు మా రక్తం తక్కువగా విషయాలనుగ్లూకోజ్ స్థాయిలు. అలాగే, మేము యొక్క చిక్కులతో అన్వేషించడానికిఆహార గ్లైసెమిక్ సూచిక, ', కొవ్వు మరియు ప్రోటీన్ యొక్క ప్రభావాలు,ఫైబర్, మరియు మూలికలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు. సాధ్యమైనంత విషయాలను చెయ్యడానికి,టెక్స్ట్ లో బోల్డ్ ఫేస్ కనిపించే అన్ని పదాలుపుస్తకం చివరలో పదకోశం లో నిర్వచించిన. మేము వదిలిఏ రాయి జరుపబడనట్టి.మీరు సమాధానాలను ఇచ్చాను మీరు ఎక్కడైనా fmd కాదు ఆఇంకా.ఈ పుస్తకాన్ని రాసింది ఎందుకుమేము అద్భుతమైన యొక్క మొట్టమొదటి ఈ పుస్తకం రాశాడుమా పాఠకుల ఉత్సుకత. మేము ఆశ్చర్యం మరియు ఆస్వాదించారువాటిలో చాలా scientiflc వివరణలు కోరుకున్నాడు కనుగొనేందుకుమార్గంలో విషయాలు ఉన్నాయి. ఎందుకు ఆహార రక్తం తయారు చేయలేదుగ్లూకోజ్ స్థాయిలు అధిక మరియు ఇతర ఆహార అన్ని వాటిని ప్రభావితం?ఎందుకు వారు ఉదయం అధిక బ్లడ్ గ్లూకోస్ స్థాయిలు ఉన్నాయిబెడ్ ముందు కంటే? వారు తమ ఏదైనా తినడానికి లేదువారు తెలుసు వంటి వరకు నిద్ర!ప్రజలు చాలా ప్రశ్నలు కారణాలలో ఒకటి ఉందిఅక్కడ గందరగోళం చాలా ఉంది. ప్రతి రోజూమీడియా ఒకటి, మరో ఆహారం పై దృష్టి సారించిందిమరొక విరుద్ధంగా చేసిన నిపుణుడు. కానీ హే, వివాదం విక్రయిస్తుందివార్తాపత్రికలు, అది లేదు? నిజం, సైన్స్ మరియు ఔషధం చెయ్యవచ్చుఇప్పుడు ఆహార, రక్త సంబంధం ప్రశ్నలు చాలా సమాధానంగ్లూకోజ్ స్థాయిలు, మరియు ఆరోగ్య.4r డ్రై {; 11 ఆచారం థీ పుస్తకం బి కు సి ఇదికు, 1IllJZl: మాకు హో ~ తెలివైన మరియు తెలివైన peo1r 'lth thtlr క్యూ tions వారు answen కావలసిన స్పష్టమైనదిdOll't కలవరపరచు మరియు గందరగోళానికి NES, LAN లో దాచిపెట్టిందన్నారు వాటిని,19 \: అవి అర్థం చేసుకోవచ్చు, వైద్య అధికంగా లేదు మరియు'Ll nritic obfu డిసీసెస్., .. \: టెడ్ ఒక చిన్న ఈ ప్రశ్నలను అడుగుతుంది ఆ పుస్తకం మరియుm '' er-కలిసి కేవలం డాక్టర్ ఆదేశించారు vhat ఉండవచ్చు,WHO మేముజెన్నీ Brat1d-మిల్లెర్ వద్ద మానవ న్యూట్రిషన్ ప్రొఫెసర్Ydney విశ్వవిద్యాలయం, ఆస్ట్రేలియా యొక్క tirst మరియు మొట్టమొదటి విశ్వవిద్యాలయం.ఆమె న్యూట్రీషన్ సొసైటీ యొక్క ప్రస్తుత అధ్యక్షుడుఆస్ట్రేలియా యొక్క మరియు న్యూ గ్లూకోజ్ రచయితలు ఒకటివిప్లవం మరియు గ్లూకోజ్ విప్లవం అనేక ఇతర శీర్షికలుసిరీస్. ఆమె పోషణ యొక్క పోస్ట్గ్రాడ్యుయేట్ విద్యార్థులు బోధించారు మరియుఇరవై నాలుగు కన్నా ఎక్కువ సిడ్నీ విశ్వవిద్యాలయంలో ఆహార విషయముల శాస్త్రముసంవత్సరాల, మరియు ప్రస్తుతం పన్నెండు పరిశోధన శాస్త్రవేత్తల బృందం దారితీస్తుందివీరి carbohydratesdiet అన్ని అంశాలపై దృష్టిమరియు మధుమేహం, FOODS యొక్క గ్లైసెమిక్ సూచిక, ఇన్సులిన్నిరోధకత, లాక్టోజ్ అసహనం, మరియు శిశువును prefix =పోషణ. ఆమె పరిణామ పోషణ ఒక ప్రత్యేక ఆసక్తి కలిగిమరియు ఆస్ట్రేలియన్ ఆదిమవాసుల ఆహారం. జెన్నీ ప్రచురించిందిపదహారు పుస్తకాలు మరియు 150 కథనాలు.కాయే పెంపుడు పావెల్ ఒక గుర్తింపు పొందిన సాధన నిపుణుడు ఉందిమధుమేహం నిర్వహణ విస్తృతమైన అనుభవం. ఒక విద్యార్థిసిడ్నీ విశ్వవిద్యాలయం (B.Sc., న్యూట్రిషన్ మాస్టర్ యొక్కమరియు ఆహారపు అలవాట్లు), ఆమె పరిశోధన నిర్వహించిందిపైగా FOODS మరియు దాని ఆచరణ చిక్కులు యొక్క గ్లైసెమిక్ సూచికగత ftfteen సంవత్సరాల. ఆమె అన్ని పుస్తకాలను సహరచన చేసిందిగ్లూకోజ్ విప్లవం సిరీస్ మరియు అంతర్జాతీయ ప్రచురితమైనగ్లైసెమిక్ సూచిక పట్టికలు గ్లైసెమిక్ మొదటి సంకలనం5ప్రపంచవ్యాప్తంగా FOODS యొక్క llldex విలువలు. ఆమె currentlya ఉందిWentwort ఏరియా డయాబెటిస్ సర్వీస్ లో నిపుణుడుసిడ్నీ, మరియు అందిస్తుంది ఆరోగ్య నిపుణుల కన్సల్టెన్సీ మరియుగ్లైసెమిక్ సూచిక యొక్క అన్ని అంశాలను సాధారణ ప్రజల.రిక్ Mendosa ప్రత్యేకించబడిన ఒక ఫ్రీలాన్స్ జర్నలిస్ట్ మరియు సలహాదారుమధుమేహం లో. ఒక B.A. సంపాదించడం Mter నుండి గౌరవకాలిఫోర్నియా విశ్వవిద్యాలయం, రివర్ సైడ్, మరియు ఒక MA నుండిCLAREMONT గ్రాడ్యుయేట్ విశ్వవిద్యాలయం, అతను ఒక ఫారిన్ సర్వీస్ మారిందిఅధికారి. వాషింగ్టన్ లో పదకొండు సంవత్సరాల పని మరియుసంయుక్త విదేశీ సాయం కార్యక్రమం కోసం ఆఫ్రికా లో నాలుగు సంవత్సరాల. తరువాత,తాను మొదట్లో ప్రత్యేకతను ఒక విలేఖరి మారిందిచిన్న వ్యాపార రాస్తూ. కానీ అతను నిర్ధారణ సమయంలోఫిబ్రవరి 1994 లో రకం 2 మధుమేహం, అతను వ్రాసేవాడు,పూర్తిగా ఆ పరిస్థితి గురించి. అతను కథనాలను మరియు నిలువు వరుసలుప్రధాన మధుమేహం మ్యాగజైన్స్ మరియు వెబ్ యొక్క అనేక కనిపించిందిసైట్లు. తన సొంత వెబ్ సైట్, రిక్ Mendosa యొక్క డయాబెటిస్ డైరెక్టరీ,www.mendosa.com / diabetes.htm. మొదటి ఒకటిమరియు ఇప్పుడు ఆ దృష్టితో అతిపెద్ద ఒకటి. అతను ప్రచురిస్తుంది"డయాబెటిస్ అనే మాస ఆన్లైన్ న్యూస్లెటర్నవీకరించండి. "కలిసి మాకు మూడు తయారు అరుదైన మరియు గ్రేట్కలయిక-శాస్త్రవేత్త, ఆచరణాత్మక నిపుణుడు, మరియుమధుమేహ యధార్థ. మీరు మరింత ఏమి అడగాలో కాలేదు? కాబట్టి చదవండిమీరు నిజంగా ఆశ్చర్య వస్తారు.PARTమీ రక్తం గ్లూకోస్ స్థాయిలు
1. ఒక సాధారణ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి ఏమిటి?
మీరు గత కొన్ని గంటల్లో సాధారణ తింటారు ఉండకపోతేరక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి పరిధిలో 60 110 మిల్లీగ్రాముల వస్తుందిdeciliter శాతం (mg / dl). తిన్న తర్వాత, స్థాయి రెడీపెరుగుదల, కానీ అరుదుగా 180 మించి mg / dl. పెరిగిన మేరకుమీ వ్యక్తిగత శారీరక ఆధారపడి మారుతూ ఉంటుందిప్రతిస్పందన (మీ గ్లూకోజ్ "సహనం") మరియు ఆహార రకంమీరు తింటారు చేసిన. బ్లడ్ గ్లూకోస్ స్థాయిలు కంటే మారటానికి ఉన్నప్పటికీఒక రోజులో, వారు సాధారణంగా ఈ లోపల ఉంటుందిబాగా సన్నగా ఉంటాయి. మేము ఈ ఇన్సులిన్ కోసం రెండు హార్మోన్లు ధన్యవాదాలు చేయవచ్చుమరియు క్లోమములో ఆల్ఫాకణములలో తయారగుహార్మోన్ ఇది చక్కగా స్థాయి నియంత్రించేందుకుమా రక్తంలో గ్లూకోజ్.ఆహారంలోని పిండిపదార్థాలు ఎక్కువ బాధ్యతఒక భోజనం తర్వాత సంభవించే గ్లూకోజ్ పెరుగుతుందని. కార్బోహైడ్రేట్ల జీర్ణంవాస్తవానికి లాలాజలం పనిచేస్తుంది నోటిలో, ప్రారంభమవుతుందిస్టార్చ్. ఇది వరకు ఉదరంలో మరియు చిన్న ప్రేగు లో కొనసాగుతుందిఅన్ని పిండిపదార్ధాలు మరియు చక్కెరలు వారి విభజించవచ్చు ఉన్నాయిసాధారణమైన రూపాల-"మోనో" చక్కెరలు: గ్లూకోజ్, ఫ్రక్టోజ్ మరియుపాలచక్కెర లేక పాల శర్కర పైన మరియు ప్రేగు యొక్క గోడ అడ్డంగా శోషితరక్త ప్రవాహంలో.రక్తంలో గ్లూకోజ్ యొక్క ఉనికిని వేగంగా స్రావం ప్రారంభిస్తుందిక్లోమం నుండి ఇన్సులిన్. ఇన్సులిన్, తీసుకునే కారణమవుతుందినిల్వ, మరియు శరీరం యొక్క కణాల ద్వారా గ్లూకోజ్ వినియోగం. గురించిఒక భోజనం తర్వాత శోషిత గ్లూకోజ్ సగం గ్లైకోజెన్ నిల్వ అవుతుందికండరాలు మరియు కాలేయంలో. భోజనాల మధ్య,, బ్లడ్గ్లూకోజ్ స్థాయిలు పడిపోయినప్పుడు మొదలు, హార్మోన్ క్లోమములో ఆల్ఫాకణములలో తయారగుహార్మోన్ ప్రారంభిస్తుందిఈ నిల్వ చక్కెర విడుదల. కాలేయం కూడా హ్యూ గ్లూకోజ్ చేస్తుందిఅణువుల ఇది శరీరం యొక్క కొవ్వు మరియు ఉపయోగించి, అవసరం ఉన్నప్పుడుప్రోటీన్ దుకాణాలు. శరీరం రక్త ఆపడానికి విధానాల ఉందిమీరు లేకుండా కూడా చాలా తక్కువ పడకుండా గ్లూకోజ్ స్థాయిలు,చాలా కాలం ఆహారం.
No comments:
Post a Comment