Friday, February 16, 2018

Exploding cigars,bay of pigs, Now " health attacks "

 The relations between CUBA and USA have been filled with bizzare and comical attempts by  US  intelligence agencies to bring down the  Castro regime.
As soon as Trump took over  there has been a sustained effort to reverse all the work done by Raul Castro and Barack Obama to restore relations between the two countries.
USA which has cordial relations with communist giants Russia and China keeps punishing the poor , tiny island nation of CUBA.
the latest is the funny report in JAMA.
about the health attacks.
Where is the control, group?
VIVA CUBA  LIBRE


Wednesday's report makes clear that the findings are preliminary, essentially a listing of symptoms and tests. And important complications remain, including that there's no information to compare the patients' brain or hearing health before they went to Cuba.
"Before reaching any definitive conclusions, additional evidence must be obtained and rigorously and objectively evaluated," JAMA associated editor Dr. Christopher Muth cautioned in an accompanying editorial. He noted that many of the symptoms overlap with a list of other neurologic illnesses.
"It really looks like concussion without the history of head trauma," report co-author Dr. Douglas Smith of Penn's Center for Brain Injury and Repair, said in a podcast provided by JAMA.
He said that sound, heard by 18 of the 21 patients, couldn't be to blame: "There is no known mechanism for audible sound to injure the brain. We have to suspect that it's a consequence of something else."
The mysterious case has sent U.S.-Cuba relations plummeting from what had been a high point when the two countries, estranged for a half-century, restored relations under President Barack Obama in 2015.
The new report outlined the battery of testing the patients underwent, including some findings that can't be even unconsciously altered, bolstering the doctors' belief that the symptoms were not mass hysteria. At least six people had a change in work performance noted by supervisors and colleagues, the JAMA report found.
Viruses or chemical exposures are unlikely, Smith's team wrote, although they couldn't be "systematically excluded."
Advanced MRI scans spotted "a few" changes in what are called white matter tracts of the brain in some patients, with three showing more than would be expected for their age, the report said. But the authors acknowledged those abnormalities could be due to something earlier in life.
For many the symptoms lasted months, and doctors designed customized rehabilitation therapy that did seem to help.
Dr. S. Andrew Josephson, neurology chairman at the University of California, San Francisco, who wasn't involved in the study, called the work "a really important step" because it carefully describes the medical findings and shows they are remarkably similar across the group of patients.
"It moves you closer to understanding what the possible causes may be," he said.
The State Department, which wasn't involved in writing the article but reviewed it to ensure it did not contain any classified information, issued a health alert Wednesday citing the article "in order to inform U.S. citizens and medical providers."
"We encourage private U.S. citizens who have traveled to Cuba and are concerned about their symptoms to share this article with their doctor," the State Department said.
Associated Press Science Writer Malcolm Ritter contributed to this story from New York.


Thursday, February 15, 2018

You must taste your words before you spit them out!’”

George W. Bush’s first chief, Andrew Card, watched with a sinking feeling: “I said to myself, ‘They don’t know what they’re doing. They have no process. And they don’t have discipline. You must taste your words before you spit them out!’”
talking about  Rience Preibus

Wednesday, February 14, 2018

డయాబెటిస్ పింక్ పాంథర్ పుస్తకం-చాప్టర్ 1 డయాబెటిస్ లో చదువు యొక్క ప్రాముఖ్యత

 డయాబెటిస్ పింక్ పాంథర్ పుస్తకం

చాప్టర్ 1 డయాబెటిస్ లో చదువు యొక్క ప్రాముఖ్యత

పరిచయము

మధుమేహంతో , బాధపడే పిల్లలు మరియు వారి కుటుంబాలు డయాబెటిస్ గురించి సాధ్యమైనంత వరకు అర్థం చేసుకోవాలి. దీని కోసం ఒక చిన్న పుస్తకం, "డయాబెటిస్ గ్రహించుట ఎ ఫస్ట్ బుక్" కూడా మీకు అందుబాటులో ఉంది. అది ఈ పుస్తకంలోని ప్రతి ఒక అధ్యాయాన్ని సంక్షిప్తముగా మీకు అందిస్తుంది, మరియు కొత్తగా నిర్ధారణ అయిన పిల్లల కుటుంబం, రోగ నిర్ధారణ తర్వాత మొదటి వారంలో చదవడానికి సులభంగా ఉండవచ్చు.
ఈ పుస్తకంలో అందించబడ్డ పరిజ్ఞానం మరియు నైపుణ్యాలు నేర్చుకుంటే వాటిని మధుమేహం గురించి మరింత సులభంగా సురక్షితంగా నిర్వహించడం లో సహాయం చేస్తుంది. ఇది డాక్టర్ అందుబాటులో లేనప్పుడు కొన్ని సమస్యలను పరిష్కరించడానికి/ నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది వారిని మధుమేహం సమస్యలు కారణంగా ఆస్పత్రి కి పోవడం/ చేరడం తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. మధుమేహంతో , బాధపడేవారి కుటుంబాలు. ఆత్మవిశ్వాసంతో దాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.. అప్పుడు మధుమేహం వారి మీద కాకుండా వారు మధుమేహం మీద పెత్తనం చేయగలుగుతారు
మధుమేహం వారికి కొత్తగా నిర్థారణ అయిన పరిస్థితిలో ఉన్నప్పుడు వారి కుటుంబాలకు పనికి వచ్చే విధంగా ఈ పుస్తకం రాయబడింది ఇది మీ డాక్టర్ మరియు మధుమేహం టీంతో ఒక సూచన వలె ఉపయోగించవచ్చు ఇది కూడా ఒక "రిఫ్రెషర్" కోర్సు లా కూడా ఉపయోగపడవచ్చు. ఇందులో అధ్యాయాలు కొన్ని చాలా ప్రాథమిక సమాచారం అందించడానికి రాస్తారు. ఇతర అధ్యాయాలు మరింత లోతైన సమాచారాన్ని అందిస్తాయి మధుమేహం లొ చికిత్సల అడ్వాన్సెస్ అలాంటి త్వరితగతిన జరుగుతున్నాయి. అందువల్ల ఐ పుస్తకంలో సమాచారం కొంత పాత బడవచ్చు కాబట్టి ప్రతి సంవత్సరం దీన్ని పునరాలోచించాల్సి వస్తుంది . ఐతే చాలా మటుకు విషయాలు మారవు కుటుంబాలు క్లినిక్ అపాయింట్‌మెంట్లు ఉన్నప్పుడు ఈ పుస్తకం తమ వెంబడి తెచ్చుకోవచ్చు. వెయిటింగ్ రూంలో కూర్చున్నప్పుడు చదువుకోవచ్చు ఇది డాక్టర్ మరియు డయాబెటిస్ బృందంతో ఉపయోగించగల సూచనగా ఉపయోగపడుతుంది. ఇది ఒక్క "రిఫ్రెషర్" కోర్సుగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. కొన్ని అధ్యాయాలు చాలా ప్రాథమిక సమాచారాన్ని అందించడానికి వ్రాయబడ్డాయి. ఇతర అధ్యాయాలు మరింత లోతైన సమాచారాన్ని కోరుకునే పాఠకులకు ఉన్నాయి. ప్రతి మూడు సంవత్సరాల్లో కొత్త సంచికలు అవసరమయ్యే త్వరిత వేగంతో అడ్వాన్స్ జరుగుతున్నాయి. . అప్పుడు చర్చ మరియు అభ్యాస మార్గదర్శిగా ఇది ఉపయోగించవచ్చు. రోగ నిర్ధారణ తర్వాత మొదటి సంవత్సరంలో ఇది చాలా ముఖ్యం.
Topics:
 డయాబెటిస్ వ్యాధి ప్రాసెస్ డయాబెటిస్ పర్యవేక్షణ
టీచింగ్:
1.ప్రణాళిక రూపకల్పన కుటుంబ జీవనశైలి మరియు వ్యక్తి యొక్క విద్యా స్థాయి / అభివృధ్ధికి దశ (కూడా అధ్యాయాలు 17, 18 & 19 కూడా చూడండి).
2. అనుమతించే ఒక రక్షణ ప్రణాళిక రూప కల్పన ప్రతిబింబిస్తుంది ఒక రక్షణ ప్రణాళిక రూపకల్పన
కుటుంబ జీవనశైలి మరియు వ్యక్తి యొక్క విద్యా స్థాయి / అభివృద్ధి దశ (అధ్యాయాలు 17, 18 & 19 చూడండి). . ఆధారం గా  వ్యక్తి / కుటుంబం మధుమేహం నిర్వహణలో నైపుణ్యం రావడానికి సంరక్షణ ప్రణాళికను రూపొందించండి.

నేర్చుకోవడం లక్ష్యాలు: అభ్యాసకులు (తల్లిదండ్రులు, పిల్లల, సాపేక్ష లేదా స్వీయ) చెయ్యగలరు:


1. ప్రాథమిక నిర్వహణను నిత్యకృత్యాలను గుర్తించండి.
2. ఒక డయాబెటిస్ కేర్ ప్లాన్ అభివృద్ధి లో ఆరోగ్య ప్రదాత సహాయం.
3. ప్రక్రియ ప్రారంభించండి ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత దర్శకత్వం వహించిన విధంగా రక్తం చక్కెరలను నమోదు చేయడం మరియు రికార్డ్ చేయడం ద్వారా నిర్వహణ.అవగాహన చేసుకోండి.
4. ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతకు రక్త చక్కెరలను కమ్యూనికేట్ చేయండి.
5. ఆరోగ్య రక్షణకు అధిక లేదా తక్కువ రక్త చక్కెరలు. గురించి ఆందోళనలు కమ్యూనికేట్ చెయ్యండి.
ప్రారంభ విద్య కోసం టేబుల్ (టేబుల్ 1)
ప్రారంభ విద్య వేరియబుల్ ఆధారంగా ఉంటుంది:
విషయాలు ప్రాముఖ్యత క్రమంలో ఉంటాయి. మొదటి రోజు ఎంత కవర్ చేస్తారనేది కుటుంబాలు 'భావోద్వేగ స్థితి మరియు తెలుసుకోవడానికి వారి సంసిద్ధతపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
వారు సుమారు ఒక వారం తరువాత సమూహ మరియు వ్యక్తిగత విద్య మరియు సంరక్షణ కోసం తిరిగి వస్తారు.
కుటుంబాలు మొత్తం సమాచారం మొదటిసారి గుర్తుంచుకోవాలని అనుకోవద్దు. ఇంట్లో భద్రత కల్పించడానికి ప్రతి సందర్శనంలోనూ వ్రాసిన మార్గదర్శకాలు ఎల్లప్పుడూ ఇవ్వబడతాయి. ప్రతి సందర్శనలో ప్రాధమిక భావనలను సమీక్షించడం జరుగుతుంది. అవసరమైతే ఈ పుస్తకం యొక్క కంటెంట్‌ను ఆవర్తన సమీక్ష కోసం వాడాలి.
అభ్యాస కొనసాగించడానికి సహాయపడే మార్గాలు:
రోగ నిర్ధారణ రోజు మరియు సమయం
వ్యక్తి యొక్క అనారోగ్యం స్థాయి
 డయాబెటిస్ కేర్ ప్లాన్ గురించి తెలుసుకోవడానికి వ్యక్తి మరియు కుటుంబం భావోద్వేగ మరియు భౌతిక సంసిద్ధత
ఔషధీకరణ మరియు ఔట్ పేషెంట్ కేర్
తగిన శిక్షణ పొందిన విద్యావేత్తలు మరియు ఆరోగ్య బృందం యొక్క లభ్యత
ప్రాధమిక విద్య కోసం అందరు తల్లిదండ్రులు మరియు సంరక్షకులు (మరియు తరచుగా ఇతర సంరక్షణ-ప్రదాతలు) ఉండటం చాలా అవసరం. చాలామంది కుటుంబాలు ప్రారంభంలో రెండు రోజులు ఆరు నుంచి ఎనిమిది గంటలు క్లినిక్‌కి వస్తారు
మొదటి రోజు మనుగడ నైపుణ్యాలను వివరిస్తుంది:
రక్త గ్లూకోస్ మీటర్ యొక్క ఉపయోగం
ఇన్సులిన్ తీసుకోవడం, షాట్లు ఇవ్వడం
Ketones/కిటోన్ల తనిఖీ
తక్కువ స్థాయి రక్త చక్కెర నిర్వహించడానికి సాధ్యం
ప్రశ్నలు రాయడం మరియు నోట్స్ చేయడం
వెబ్‌సైట్లు:  www.BarbaraDavisCenter.org

 (దయచేసి అదనపు వెబ్‌సైట్ చిరునామాలకు పుస్తకం వెనుక చూడండి)
వీడియో టేపులు మరియు లైబ్రరీ పుస్తకాలు
పింక్ పాంథర్ TM "అండర్‌స్టాండింగ్ డయాబెటిస్ కోసం ఫస్ట్ బుక్" ఒక సంగ్రహం అందిస్తుంది
చాప్టర్ 1 డయాబెటిస్ లో చదువు యొక్క ప్రాముఖ్యత
ఈ పుస్తకం లో అధ్యాయాలు ప్రతి. కొన్ని కుటుంబాలు మొదటి వారంలో సంగ్రహ గ్రంథంతో ప్రారంభమవుతాయి.
మాతృ మరియు పిల్లల విద్యా సమూహ సమావేశాలు
అమెరికన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్ (ADA) ద్వారా ప్రారంభ మధుమేహం విద్యకు సంబంధించిన ముఖ్యమైన విషయాలు ఈ ప్రచురణ ప్రారంభంలో (పేజీ 1) ఉదహరించబడ్డాయి. ఈ అంశాలలో ప్రతి ఒక్కటి కవర్ చేయబడిన అధ్యాయాలు కూడా చూపబడతాయి. దయచేసి మీ డయాబెటీస్ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత మీకు తెలియపరుస్తున్న విషయాలు మీ పిల్లలు / మీ పిల్లలకి తెలియకపోయినా లేదా మీరు ఎక్కువ సమయాన్ని చర్చించాలనుకుంటున్న వారి గురించి తెలుసుకునివ్వండి.
రోజులు నుండి తక్కువ రక్త చక్కెరను ఎలా గుర్తించాలి మరియు నిర్వహించాలో కుటుంబాలు తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం. ఇన్సులిన్ పొందింది ఎవరైనా తక్కువ రక్త చక్కెర కలిగి సామర్ధ్యం ఉంది. జెల్లు లేదా గ్లూకాగాన్తో సహా చికిత్స తక్కువగా ఉన్న రక్తంలో చక్కెర కు కారణాలు, సంకేతాలు మరియు మృదువైన చికిత్సను కుటుంబాలు అర్థం చేసుకోవాలి. అధ్యాపకుడు మీతో దీనిని చర్చిస్తారు. ఇది చాప్టర్ 6 అంశం.
చదువు కొనసాగిస్తున్నా
ప్రాథమిక విద్య తరువాత, కుటుంబం సాధారణంగా క్లినిక్‌కి తిరిగి వస్తుంది:
ఒక వారంలో
నాలుగు వారాల తర్వాత
ఎనిమిది వారాల తరువాత
మరియు ప్రతి మూడు నెలల తర్వాత
వివిధ కుటుంబాలు మరియు విభిన్న క్లినిక్లకు ఇవి మారవచ్చు. ప్రతి మూడు నెలల క్లినిక్ సందర్శనాలు కుటుంబం యొక్క ప్రస్తుత డయాబెటిస్ నిర్వహణ యొక్క మూల్యాంకనం కలిగి ఉండాలి. సంరక్షణకు సవరణలు వ్యక్తి మరియు కుటుంబ సభ్యుల అభిప్రాయాలతో తయారు చేయబడతాయి. మధుమేహంతో బాధపడుతున్నప్పుడు స్వీయ రక్షణ నేర్చుకోవటానికి చాలా చిన్న వయస్సు ఉన్న పిల్లలను వయస్సు-తగిన విద్య అవసరం. ప్రతి మూడు నెలలు ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందంలో క్లినిక్ సందర్శిస్తుంది, వారి అభ్యాస ప్రక్రియలో సహాయపడుతుంది.
చాప్టర్ 1 డయాబెటిస్ లో చదువు యొక్క ప్రాముఖ్యత
10-13 ఏళ్ల వయస్సులో మధుమేహం అభివృద్ధి చెందుతున్న పిల్లలకు వ్యాధి గురించి ప్రత్యేకతలు తెలుసుకోవాలి, వారు సిద్ధంగా ఉన్నారు. డయాబెటిస్లో ఒక సైన్స్ ప్రాజెక్ట్ నేర్చుకోవడం మరియు స్వీయ-ఆవిష్కరణను ప్రోత్సహించడానికి ఒక మార్గం. అటువంటి నివేదిక కోసం ఈ పుస్తకం సమాచారాన్ని అందిస్తుంది.
మధుమేహం నర్స్ అధ్యాపకుడు ఒంటరిగా పిల్లల తో పుస్తకంలో అధ్యాయాలు పని ప్రారంభించవచ్చు. ఇది పిల్లలను ప్రశ్నలు అడగడానికి ప్రోత్సహిస్తుంది. అన్ని మధుమేహం బృందాల నుండి వచ్చిన విద్య ప్రతి మూడు నెలల క్లినిక్ సందర్శనలతో కొనసాగించాలి. మేము ఒక ఘన విద్యా పునాది అనుభూతి మరియు మంచి అలవాట్లు అభివృద్ధి జీవితాంతం మంచి మధుమేహం నియంత్రణలో ఉండటానికి వ్యక్తికి సహాయం చేస్తుంది. సహాయక కుటుంబం మరియు మంచి అలవాట్లు, తరువాత మధుమేహం సంబంధిత ఆసుపత్రులను లేదా సమస్యలను తగ్గించడం అవసరం.
కుటుంబ బాధ్యతలు
డయాబెటిస్ అనేది ఒక ఏకైక వ్యాధి. ఇది రోజువారీ సంరక్షణ లోని అన్ని ప్రాంతాలలో వ్యక్తి మరియు / లేదా ముఖ్యమైన ఇతరులకు మధ్య సంభాషణ మరియు సహాయం అవసరం. మంచి మధుమేహం సంరక్షణ కోసం పరిజ్ఞానం మరియు సహాయక కుటుంబం చాలా ముఖ్యం. ఇది చాప్టర్ 17, ఫ్యామిలీ ఆందోళనల్లో మరింత వివరంగా చర్చించబడింది.
కుటుంబాలు బాధ్యత వహించాలి:
భోజనం, స్నాక్స్, షాట్స్ లో స్థిరత్వం
దర్శకత్వం వహించిన రక్త చక్కెర తనిఖీలను చేయడం
ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్లు (రకం 1), నోటి మందులు మరియు / లేదా ఇన్సులిన్ (రకం 2)
రక్తము లేదా మూత్రం కీటోన్ తనిఖీలు
ఆర్డరింగ్ మరియు అందుబాటులో సరఫరా కలిగి
రోజు సంరక్షణ / పాఠశాల లేదా పనితో కమ్యూనికేషన్
రక్తంలో చక్కెర సంఖ్యలు కావలసిన పరిధిలో ఉన్నప్పుడు సాధారణ సందర్శనల మధ్య ఇన్సులిన్ సర్దుబాటు కోసం ఆరోగ్య ప్రదాతలను సంప్రదించడం
మధుమేహం నిర్వహణలో 95 శాతం మంది కుటుంబ సభ్యులని గుర్తించాలి.
కొత్త రోగ నిర్ధారణ తర్వాత టేబుల్ 1 Topics కవర్ చేయబడ్డాయి
వేర్వేరు క్లినిక్‌ల్లో 1 వ రోజు నూతనంగా నిర్ధారణ పొందిన హాస్పిటల్ లేదా క్లినిక్ కుటుంబాలకు విద్య కోసం వివిధ షెడ్యూల్స్ ఉన్నాయి. విద్య క్లినిక్లో ప్రధానంగా చేయబడుతుంది (ఉత్సర్గ తర్వాత
ఆసుపత్రిలో అవసరం). రోజు సాధారణంగా గృహ నేపధ్యంలో సంరక్షణ కోసం అవసరమైన అభ్యాస నైపుణ్యాలను కలిగి ఉంటుంది. వీటితొ పాటు:
ప్రత్యేకమైన మీటర్ (చాప్టర్ 7) లో రక్త చక్కెర పరీక్ష
ఇన్సులిన్ గురించి అధ్యాయం (చాప్టర్ 8)
ఇన్సులిన్ (9 వ అధ్యాయం)
మూత్రపిండ కీటోన్ కొలతలు (చాప్టర్ 5)
రక్త బ్లడ్ షుగర్ సంకేతాలను గుర్తించడం మరియు ఎలా చికిత్స పొందాలనేది (చాప్టర్ 6)
మేము క్లినిక్‌కి తిరిగి వచ్చే వరకు కుటుంబం కోసం (భోజనం, స్నాక్స్, రక్తం లేదా మూత్రం పరీక్షించడానికి మరియు ఫలితాలను ఎలా రికార్డు చేయాలి మరియు ఎప్పుడు ఫోన్ చేయాలో) నిర్దిష్ట సూచనలను (టేబుల్ 2 చూడండి) వ్రాయండి. నిపుణుడు భోజనాలు మరియు స్నాక్స్ కోసం ఆలోచనలు చర్చించవచ్చు.
కింది వాటిలో దేనినైనా కవర్ చేయవచ్చు:
డయాబెటిస్ లో విద్య యొక్క ప్రాముఖ్యత (చాప్టర్ 1)
డయాబెటిస్ అంటే ఏమిటి? (చాప్టర్ 2) మరియు అది మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?
డయాబెటిస్‌కు కారణాలు ఏమిటి? (చాప్టర్ 3)
బ్లడ్ షుగర్ టెస్టింగ్ (చాప్టర్ 7)
ఇన్సులిన్ (చాప్టర్ 8)
ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్లు (చాప్టర్ 9)
ఇంజక్షన్ టెక్నిక్ ప్రాక్టీస్
మూత్రం లేదా బ్లడ్ కీటోన్ పరీక్ష (చాప్టర్ 5)
తక్కువ రక్త చక్కెర (చాప్టర్ 6)
డే రెండు: am సమీక్షలు మరియు సమాధానం ప్రశ్నలకు పైన రివ్యూ
రివ్యూ ఇన్సులిన్ మరియు ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్ టెక్నిక్
సమీక్ష తక్కువ రక్త చక్కెర (చాప్టర్ 6)
సాధారణ న్యూట్రిషన్ (చాప్టర్ 11) మరియు నిపుణుడు కలవడానికి
ఆహార నిర్వహణ మరియు డయాబెటిస్ (చాప్టర్ 12)
సరఫరా కోసం మందులు
కమ్యూనికేషన్ ప్రణాళిక వచ్చే వారం
డే టు: pm శోకం-సర్దుబాటు విషయాలు (చాప్టర్ 10) మరియు సామాజిక కార్యకర్త కలిసే
వ్యాయామం కోసం నిర్దిష్ట నిత్యకృత్యాలను మరియు సిఫార్సులు సమీక్ష (చాప్టర్ 13)
పర్యవేక్షణ బ్లడ్ షుగర్ కంట్రోల్ (చాప్టర్ 14)
పాఠశాల / డే కేర్ సంరక్షణ ప్రణాళిక పూర్తి చేయండి
ఇన్సులిన్ సర్దుబాటు (చాప్టర్ 21; తగినది)
డయాబెటీస్ రెండు అత్యవసర సమీక్షించండి (టేబుల్ 3, అధ్యాయం 15)
డే మూడు: కుటుంబ ఆందోళనలు (చాప్టర్ 17) తో వేరియబుల్ మరియు షాట్లను మరియు భయాలను తగ్గించడం మరియు 2 మరియు డయాబెటిస్ యొక్క ఔట్ పేషెంట్ మేనేజ్‌మెంట్ (చాప్టర్ 20) 1 వారం సందర్శించండి) దీర్ఘకాలిక సమస్యలు డయాబెటిస్ - ప్రశ్నలు (చాప్టర్ 22)
వన్-వీక్ / ద్ద అన్నింటిని సమీక్షించండి 1 నెల సందర్శించండి రివ్యూ కిటోన్యూరియా మరియు యాసిడోసిస్ (కీటోయాసిడోసిస్; అధ్యాయం 15) (సిక్-డే నిర్వహణ (చాప్టర్ 16) డే 3 విషయాలు) సమస్య పరిష్కారం మరియు / లేదా క్విజ్
బేబీ-సిట్టెర్స్ అండ్ డయాబెటిస్ (చాప్టర్ 24)
సెలవులు మరియు క్యాంపు (చాప్టర్ 25)
డయాబెటిస్ దీర్ఘకాలిక సమస్యలు - ప్రశ్నలు (చాప్టర్ 22)
గర్భధారణ మరియు మధుమేహం (చాప్టర్ 27)
సమస్య పరిష్కారం మరియు / లేదా క్విజ్
రీసెర్చ్ అండ్ డయాబెటిస్ (చాప్టర్ 28)
చాప్టర్ 1 డయాబెటిస్ లో చదువు యొక్క ప్రాముఖ్యత
టేబుల్ 2
ఇది సాధారణ ప్రణాళిక. సమయము మారుతూ ఉంటుంది మరియు విద్య యొక్క పొడవు, కుటుంబము యొక్క భావోద్వేగ మరియు శారీరక సంసిద్ధతను నేర్చుకోవలసి ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, ఆసుపత్రిలో ఉన్నప్పుడు మాత్రమే ఆసుపత్రిలో చేరినట్లయితే ఆ ప్రణాళికను మార్చవచ్చు. ఇటీవల సంవత్సరాల్లో ధోరణి మొదటి రెండు రోజుల్లో మనుగడ నైపుణ్యాలను నేర్పడం మరియు సందర్శనను ఒక వారంలో (ఒత్తిడి తక్కువగా ఉన్నప్పుడు) సుదీర్ఘమైన మరియు మరింత లోతైన పర్యటన కోసం నిర్వహించడం.
___________________________________________________________ కోసం కొత్త పేషంట్ ఫస్ట్-నైట్ సూచనలు
____ బ్లడ్ గ్లూకోస్ మీటర్ ____ మీటర్ పరీక్ష స్ట్రిప్స్ ____ ఆల్కహాల్ స్వాబ్స్ ____ కీటోన్ చెక్ స్ట్రిప్స్ ____ గ్లూకోజ్ జెల్ & టాబ్లు ____ లాగ్ బుక్ ____ ఇన్సులిన్ ____ సిరెంజులు ____ ఫోన్ సంప్రదింపు కార్డ్
మొదటి రాత్రి మీరు మీ ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్‌ను మా క్లినిక్లో పొందుతారు, లేదా మీరు ఇంట్లో షాట్ లేదా మీరు ఉంటున్న ప్రదేశానికి ఇస్తారు.
B. క్లినిక్ వద్ద ఉన్నప్పుడు ఇన్సులిన్ ఇచ్చినట్లయితే:
1. వేగవంతమైన నటన ఇన్సులిన్ (Humalog®, NovoLog® లేదా అపిడ్రా ®) ఇవ్వబడింది; 10-15 నిమిషాల్లోనే తినండి.
2. రెగ్యులర్ ఇన్సులిన్ ఇవ్వబడింది, మీ భోజనం తినడానికి ప్రయత్నించండి 30 నిమిషాల - లేదా - కలిగి ఒక చిరుతిండి కలిగి
ఇది 30 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ ఉంటే కార్బోహైడ్రేట్ల మార్గంలో ఉంటుంది.
3. ఇన్సులిన్ అవసరాలను కవర్ చేయడానికి పైన ఉన్న ఇన్సులిన్లు మరియు పొడవైన ఇన్సులిన్ ఒకటి ఇవ్వబడుతుంది. 4. వారి ఆకలి సంతృప్తి చెందేంతవరకు, మీ బిడ్డను తినడానికి అనుమతించండి, అధిక చక్కెర ఆహారాలు తప్పించుకోవడం (ముఖ్యంగా సాధారణ
చక్కెర పాప్ మరియు తీపి డెజర్ట్స్).
C. విందు ఇన్సులిన్ ఇంటి వద్ద ఇవ్వాలి ఉంటే:
1. మీ భోజనం ముందు మీ పిల్లల రక్త చక్కెరను తనిఖీ చేయండి. లాగ్ బుక్‌లోకి ఫలితాన్ని నమోదు చేయండి. 2. దర్శకత్వం ఉంటే మూత్రం ketones కోసం తనిఖీ. లాగ్ బుక్‌లోకి ఫలితాన్ని నమోదు చేయండి. 3. డాక్టర్ _________________________ వద్ద _____________________ వద్ద లేదా ______________________ వద్ద పేజీ కాల్
ఇన్సులిన్ మోతాదు కోసం.
ఈ మోతాదు ఇవ్వండి: _______________________. 4. మీ భోజనానికి ముందే ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్‌ని గీయండి మరియు ఇవ్వండి (చాప్టర్ 9 చూడండి). మీ బిడ్డ చాలా కాకుంటే
ఆకలితో లేదా అలసటతో, వారు తినేసిన తర్వాత మీకు షాట్ ఇవ్వవచ్చు మరియు ఏ మోతాదు ప్రశ్నలతో వైద్యుడిని కాల్ చేయవచ్చు. 5. మీ భోజనం తినండి, వారి ఆకలి సంతృప్తి వరకు మీ బిడ్డ తినడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. అధిక చక్కెర ఆహారాలను నివారించండి.
డి ముందు బెడ్:
1. మీ పిల్లల రక్త చక్కెరను తనిఖీ చేయండి. లాగ్ బుక్‌లోకి ఫలితాన్ని నమోదు చేయండి. 2. దర్శకత్వం ఉంటే మూత్రం ketones కోసం తనిఖీ. లాగ్ బుక్‌లోకి ఫలితాన్ని నమోదు చేయండి. 3. మీ పిల్లల రక్త చక్కెర క్రింద ఉన్న ______ లేదా పైన ఉంటే పైన ఉన్న సంఖ్యలలో మీ వైద్యుడిని కాల్ చేయండి
______, లేదా మూత్రం ketones "ఆధునిక" లేదా "పెద్ద" ఉంటే. మూత్రం ketones ఉంటే "ట్రేస్" లేదా "చిన్న", మీ పిల్లల మంచం ముందు 8-12 oz నీరు త్రాగడానికి కలిగి. 4. మీ వైద్యుడు అలా చేయమని మీకు నిర్దేశిస్తే ఇన్సులిన్ ఇంజక్షన్ ఇవ్వండి. (డోస్, ఆదేశించినట్లయితే ___________.) 5. మీ బిడ్డ నిద్రిస్తున్న చిరుతిండిని తినండి. ఈ చిరుతిండికి కొన్ని ఆలోచనలు: ధాన్యపు మరియు పాలు, అభినందించి త్రాగుట మరియు వేరుశెనగ
వెన్న, పిజ్జా, పెరుగు మరియు గ్రాహం క్రాకర్స్ లేదా జున్ను మరియు క్రాకర్లు యొక్క స్లైస్. (పింక్ పాంథర్ పుస్తకంలోని ఇతర ఆలోచనలు కోసం చాప్టర్ 12, టేబుల్ 6 చూడండి.)
E. క్లినిక్ వచ్చే ముందు ఉదయం:
1. మీ వైద్యుడు ఇంట్లో ఉదయం ఇన్సులిన్ ఇవ్వాలని మీరు ఆదేశించారు ఉంటే వస్తాయి ముందు, అనుసరించండి
పైన పేర్కొన్న దశలను (అక్షరం "సి" చూడండి) మరియు అల్పాహారం తినడం ముందు MD దర్శకత్వం వంటి మోతాదు ఇవ్వండి. 2. మీరు క్లినిక్‌కి వచ్చిన తర్వాత ఉదయం మోతాదు ఇవ్వడానికి వేచి ఉండాలని ఆదేశించినట్లయితే, రక్తాన్ని చేయండి
చక్కెర పరీక్ష మరియు ఒక మూత్రం కీటోన్ పరీక్షను మేల్కొల్పితే (రక్త చక్కెర 70 కన్నా తక్కువ ఉంటే, వెంటనే రసం 4-6 oz ఇవ్వండి). మీ లాగ్ బుక్లో రక్తం చక్కెర మరియు మూత్రం కీటోన్ ఫలితాలను వ్రాయండి.
ఇంట్లో అల్పాహారం తిని, ఆపై మీ ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్ కోసం క్లినిక్‌కు వస్తాయి.
మీ అల్పాహారం క్లినిక్ కి తీసుకురండి, ఇన్సులిన్ ఇచ్చిన తర్వాత మీరు తినవచ్చు. 3. మొదటి రోజూ మీరు క్లినిక్ కి తిరిగి వచ్చిన అన్ని రక్తం పరీక్షా సరఫరాలను మరియు వస్తువులను తెచ్చుకోండి (సహా
మీ లాగ్ బుక్, పింక్ పాంథర్ పుస్తకం, ఇన్సులిన్ మరియు సరఫరా).

Tuesday, February 13, 2018

पोषण और मधुमेह

पोषण और मधुमेह

INTRODUCTION&
;डायबिटीज चयापचय की एक विकार है, इस प्रक्रिया है कि हम ऊर्जा में खाना खाना धर्मान्तरित. इंसुलिन इस प्रक्रिया में सबसे महत्वपूर्ण कारक है. पाचन भोजन के दौरान ग्लूकोज बनाने के लिए नीचे टूटी हुई है, जो शरीर के लिए ईंधन का मुख्य स्रोत है. यह ग्लूकोज जो इंसुलिन कोशिकाओं में प्रवेश करने की अनुमति देता है कि खून में गुजरता है. (इंसुलिन एक हार्मोन अग्न्याशय, पेट के पीछे एक बड़ी ग्रंथि द्वारा secreted है) और दो प्रकार से मौजूद है और मैं द्वितीय.;जब हम, भोजन को पेट में संसाधित है और आंतों से अवशोषित खाओ. यह रक्त में ग्लूकोज और अग्न्याशय से इंसुलिन स्राव में वृद्धि गुजरता है. इंसुलिन (मांसपेशी, वसा ऊतकों, लीवर, आदि) को शरीर के विभिन्न कोशिकाओं के बीच के रक्त में ग्लूकोज की अनुमति देता है. ताकि वे एक प्राथमिक ऊर्जा स्रोत के रूप में उपयोग कर सकते हैं. जबकि कोशिकाओं को ठीक ढंग से काम करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं है एक व्यक्ति मधुमेह में इंसुलिन की कमी को रक्त कोशिकाओं में प्रवेश करने से है, इसलिए कि उनके स्तर ऊँचा रहने, ग्लूकोज से बचाता है.<br />कोशिकाओं में ऊर्जा की कमी रोगी थक, कमजोर (थकान महसूस करने के लिए), लेकिन कारण भूख (polyphagia) की भावना. (चीनी) ग्लूकोज का उपयोग करने में असमर्थ, ऊर्जा से जमा चर्बी है, तो एक मधुमेह प्रगतिशील वजन घटाने व्युत्पन्न है और slimming, वहाँ जब गुर्दों कोई अतिरिक्त ग्लूकोज बरकरार नहीं सकता एक समय आता है खून की और यह मूत्र के माध्यम से, पानी के साथ जलमिश्रित पलायन, (polyuria) सामान्य से अधिक पेशाब के लिए बच्चे पैदा और प्यास और पीने (polydipsia) के लिए जरूरत से ज्यादा समझ है. hyperglycaemia और रक्त और मूत्र में ऊर्जा कारणों को बढ़ाने के लिए वसा की खपत अपने गिरावट उत्पादों हैं: ketone निकायों को बनाए रखा. यह जिसके लक्षण, सांस सेब, निर्जलीकरण जैसी महक सांस की कमी हीनता हैं एक गंभीर मधुमेह, ketoacidosis कहा, पेट दर्द, उल्टी में दृष्टि blurred, और भी कोमा परिणाम हो सकते हैं.Indeficiencias, दंत रोग, जटिलताओं गर्भावस्था के दौरान, यौन रोग, अंगविच्छेद जैसी शल्यक्रियाओं, आदि, आप के रूप में इसे टाल सकता है मानव शरीर या हृदय रोग, उच्च रक्त resión, अंधापन, गुर्दा रोग, तंत्रिका तंत्र कारण प्रकार है

నలభై రకాల డయట్లు వాటి గురించి క్లుప్తంగా ,40 kinds of diets




DASH డైట్


 ఉత్తమ డైట్స్ మొత్తంలో # 1 (టై)

DASH డైట్, అధిక రక్తపోటు మరియు దాని పోషక పరిపూర్ణత, భద్రత, మధుమేహం నివారించడానికి లేదా నియంత్రించే సామర్థ్యాన్ని, మరియు హృదయ ఆరోగ్యానికి మద్దతుగా పాత్రను పోషించాయి.

4.1 / 5

మొత్తం స్కోర్

  3.2 / 5

బరువు నష్టం

  4.8 / 5

ఆరోగ్యకరమైన


మధ్యధరా ఆహారం/మెడిటరేనియన్  డయట్ 


 ఉత్తమ డైట్స్ మొత్తంలో # 1 (టై)

పండ్లు, కూరగాయలు, ఆలివ్ నూనె, చేపలు మరియు ఇతర ఆరోగ్యకరమైన ఛార్జీల మీద దృష్టి కేంద్రీకరించి, మధ్యధరా ఆహారం బాగా అర్థవంతంగా ఉంటుంది.

4.1 / 5

మొత్తం స్కోర్

  3.0 / 5

బరువు నష్టం

  4.8 / 5

ఆరోగ్యకరమైన


ఫ్లెక్సిటేరియన్ డైట్


 ఉత్తమ డైట్స్ లో మొత్తం 3

పండ్లు, veggies, తృణధాన్యాలు మరియు మొక్క ఆధారిత ప్రోటీన్ ప్రస్పుటం ఇది ఫ్లెక్సిటేరియన్ ఆహారం, ఒక స్మార్ట్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక. ఒక ప్యానెలిస్ట్ ఈ ఆహారం "మొత్తం కుటుంబం కోసం పని చేసే మంచి విధానం" అని పేర్కొన్నారు

4.0 / 5

మొత్తం స్కోర్

  3.3 / 5

బరువు నష్టం

  4.6 / 5

ఆరోగ్యకరమైన


బరువు/వెయిట్  వాచెర్స్ ఆహారం


 మొత్తం 4 లో ఉత్తమ ఆహారంలో

బరువు వాచెర్స్ మొత్తం బరువు నష్టం మరియు వేగవంతమైన బరువు తగ్గడానికి అత్యధికంగా స్కోర్ చేసాడు మరియు నిపుణులు దీనిని స్మార్ట్, ప్రభావవంతమైన ఆహారం అని పేర్కొన్నారు

3.9 / 5

మొత్తం స్కోర్

  3.7 / 5

బరువు నష్టం

  4.5 / 5

ఆరోగ్యకరమైన


MIND డైట్


 # 5 మొత్తంలో ఉత్తమ ఆహారంలో (టై)

మానసిక క్షీణతను నివారించడానికి MIND ఆహారం లక్ష్యంగా ఉంది మరియు "మొత్తంమీద, ఇది సైన్స్ కలిగి ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన, తెలివైన ప్రణాళిక," అని ఒక నిపుణుడు నిర్ధారించాడు.

3.8 / 5

మొత్తం స్కోర్

  2.8 / 5

బరువు నష్టం

  4.5 / 5

ఆరోగ్యకరమైన


TLC డైట్


 # 5 మొత్తంలో ఉత్తమ ఆహారంలో (టై)

TLC హృదయ ఆరోగ్య ప్రచారం వద్ద మంచి మరియు చాలా బలహీనతలు లేకుండా చాలా ఘన ఆహారం ప్రణాళిక

3.8 / 5

మొత్తం స్కోర్

  2.9 / 5

బరువు నష్టం

  4.6 / 5

ఆరోగ్యకరమైన


Volumetrics డైట్


 # 5 మొత్తంలో ఉత్తమ ఆహారంలో (టై)

Volumetrics సురక్షిత మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఉండటం కోసం అధిక మార్కులు సాధించింది, మరియు నిపుణులు అది గుండె ఆరోగ్యం మరియు మధుమేహం న సానుకూల ప్రభావం కలిగి ఉంటుంది అన్నారు.

3.8 / 5

మొత్తం స్కోర్

  3.5 / 5

బరువు నష్టం

  4.5 / 5

ఆరోగ్యకరమైన


మేయో క్లినిక్ డైట్


 మొత్తం 8 లో ఉత్తమ ఆహారంలో

మాయో క్లినిక్ డైట్ అనేది జీవితకాల అలవాటును ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తయారు చేయడానికి మరియు దాని పోషకాహారం మరియు భద్రతకు ప్రశంసలను సంపాదించాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.

3.7 / 5

మొత్తం స్కోర్

  3.1 / 5

బరువు నష్టం

  4.5 / 5

ఆరోగ్యకరమైన


ఆర్నిష్ డైట్


మొత్తం 9 లో ఉత్తమ ఆహారంలో

Ornish ఆహారం పోషకరంగా ధ్వని, సురక్షితమైనది మరియు హృదయ ఆరోగ్యకరమైనది, కానీ ఆహార కొరతకు తీవ్ర కొవ్వు పరిమితిని కట్టుబడి ఉండటం సులభం కాదు.

3.6 / 5

మొత్తం స్కోర్

  3.2 / 5

బరువు నష్టం

  4.2 / 5

ఆరోగ్యకరమైన


ఫెర్టిలిటీ డైట్


మొత్తం 10 ఉత్తమ ఆహారంలో మొత్తం (టై)

ఫెర్టిలిటీ డైట్ డయాబెటిస్, ఇగ్నెస్, పోషణ మరియు భద్రతా కేంద్రాల్లో బాగా సాగింది. ఇంకా, గర్భవతిగా మీ లక్ష్యంగా ఉంటే, కొన్ని సంశయవాదులు హామీ ఇవ్వబడతారు

3.5 / 5

మొత్తం స్కోర్

  2.4 / 5

బరువు నష్టం

  4.2 / 5

ఆరోగ్యకరమైన


శాఖాహారం ఆహారం


మొత్తం 10 ఉత్తమ ఆహారంలో మొత్తం (టై)

వెజిటరిజం అనేది హృదయ ఆరోగ్యానికి మరియు పోషక పరిపూర్ణతకు బలంగా ఉంది, మరియు ఇది పూర్తి, ఆరోగ్యవంతమైన ఆహారం మొత్తం

3.5 / 5

మొత్తం స్కోర్

  3.0 / 5

బరువు నష్టం

  4.0 / 5

ఆరోగ్యకరమైన


జెన్నీ క్రైగ్ డైట్


మొత్తం 12 ఉత్తమ ఆహారంలో మొత్తం (టై)

జెన్నీ క్రైగ్ సులభంగా అనుసరించండి ఉండటం కోసం ప్రశంసలు, పోషక పూర్తయింది పూర్తి మరియు సురక్షితంగా, కానీ నిపుణులు గుండె ఆరోగ్య బలం లేదా డయాబెటిక్స్ సహాయం దాని సామర్ధ్యం గురించి మోస్తరు ఉన్నాయి.

3.4 / 5

మొత్తం స్కోర్

  3.4 / 5

బరువు నష్టం

  3.8 / 5

ఆరోగ్యకరమైన


సాంప్రదాయ ఆసియా ఆహారం


మొత్తం 12 ఉత్తమ ఆహారంలో మొత్తం (టై)

సాంప్రదాయ ఆసియా ఆహారం తినడం నమూనా కోసం ఒక సహేతుకమైన ఎంపిక. నిపుణులు దాని పోషణ మరియు భద్రత ఇష్టపడ్డారు, కానీ బరువు నష్టం పంపిణీ ప్రణాళిక యొక్క సామర్థ్యాన్ని అనుమానం

3.4 / 5

మొత్తం స్కోర్

  2.8 / 5

బరువు నష్టం

  4.2 / 5

ఆరోగ్యకరమైన


డాక్టర్ వెయిల్ యొక్క యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డైట్


మొత్తం 14 ఉత్తమ ఆహారంలో

ఈ ఆహారం పోషకవిలుక ధ్వని, మరియు చాలామంది అమెరికన్లు "ఈ సూత్రాలను చాలా దత్తతు తీసుకోవడం వలన, ముఖ్యంగా పండ్లు మరియు కూరగాయలను పెంచేవారు," అని ఒక నిపుణుడు చెప్పాడు.

3.3 / 5

మొత్తం స్కోర్

  2.5 / 5

బరువు నష్టం

  3.9 / 5

ఆరోగ్యకరమైన


ఫ్లాట్ బెల్లీ డైట్


ఉత్తమ డైట్స్ మొత్తంలో # 15 (టై)

ఫ్లాట్ బెల్లీ డైట్ కమర్షియల్ డైట్ ప్లాన్స్లో అధికంగా సాధించింది, కాని మిగిలిన స్కోర్లు మిడ్లింగ్ అవుతున్నాయి

3.2 / 5

మొత్తం స్కోర్

  2.8 / 5

బరువు నష్టం

  3.8 / 5

ఆరోగ్యకరమైన


Nutritarian డైట్


ఉత్తమ డైట్స్ మొత్తంలో # 15 (టై)

ఒక నిపుణుడు ప్రకారం, నత్రరియన్ ఆహారం "చాలా ధ్వని మరియు అనుసరించడానికి సురక్షితమైనది". కానీ, అనేక రోజువారీ సలాడ్లు మరియు కొన్ని ఆహార సమూహాల తొలగింపు అన్నారు, కెఫీన్ మరియు మధ్య భోజనం snacking కష్టతరం అనుసరించండి.

3.2 / 5

మొత్తం స్కోర్

  2.9 / 5

బరువు నష్టం

  3.7 / 5

ఆరోగ్యకరమైన


స్పార్క్ సొల్యూషన్ డైట్


ఉత్తమ డైట్స్ మొత్తంలో # 15 (టై)

స్పార్క్ సొల్యూషన్ డైట్లను బరువు తగ్గించడానికి దారితీస్తుంది, బాగా-గుండ్రని భోజనం, క్యాలరీ తగ్గింపు మరియు వ్యాయామంతో ప్రయత్నించిన మరియు నిజమైన సూత్రాలతో, ప్యానెలిస్టులు చెప్పారు.

3.2 / 5

మొత్తం స్కోర్

  2.8 / 5

బరువు నష్టం

  4.0 / 5

ఆరోగ్యకరమైన


ఇంజిన్ 2 డైట్


మొత్తం 18 ఉత్తమ డీట్స్ లో

నిపుణులు హృదయ ఆరోగ్యం మరియు మధుమేహం లాభాలను ఇష్టపడినప్పటికీ, వారు ఇంజిన్ 2 ను అనవసరంగా నిర్బంధంగా మరియు "జిమ్మిక్కీ" గా పేర్కొన్నారు,



DASH Diet

 #1 in Best Diets Overall (tie)
DASH fights high blood pressure and was praised for its nutritional completeness, safety, ability to prevent or control diabetes, and role in supporting heart health.more
4.1/5 
Overall Score
 
3.2/5 
Weight Loss
 
4.8/5 
Healthy

Mediterranean Diet

 #1 in Best Diets Overall (tie)
With its emphasis on fruits, vegetables, olive oil, fish and other healthy fare, the Mediterranean diet is eminently sensible.more
4.1/5 
Overall Score
 
3.0/5 
Weight Loss
 
4.8/5 
Healthy

The Flexitarian Diet

 #3 in Best Diets Overall
The Flexitarian Diet, which emphasizes fruits, veggies, whole grains and plant-based protein, is a smart and healthy choice. One panelist noted that this diet is “a nice approach that could work for the whole family.”more
4.0/5 
Overall Score
 
3.3/5 
Weight Loss
 
4.6/5 
Healthy

Weight Watchers Diet

 #4 in Best Diets Overall
Weight Watchers scored the highest for overall weight loss and fast weight loss, and experts said it's a smart, effective diet.more
3.9/5 
Overall Score
 
3.7/5 
Weight Loss
 
4.5/5 
Healthy

MIND Diet

 #5 in Best Diets Overall (tie)
The MIND diet aims to prevent mental decline, and “overall, this is a healthy, sensible plan that has science behind it,” one expert concluded.more
3.8/5 
Overall Score
 
2.8/5 
Weight Loss
 
4.5/5 
Healthy

TLC Diet

 #5 in Best Diets Overall (tie)
TLC is particularly good at promoting cardiovascular health and is a very solid diet plan with no major weaknesses.more
3.8/5 
Overall Score
 
2.9/5 
Weight Loss
 
4.6/5 
Healthy

Volumetrics Diet

 #5 in Best Diets Overall (tie)
Volumetrics earned high marks for being safe and nutritious, and experts said it could have a positive effect on heart health and diabetes.more
3.8/5 
Overall Score
 
3.5/5 
Weight Loss
 
4.5/5 
Healthy

Mayo Clinic Diet

 #8 in Best Diets Overall
The Mayo Clinic Diet aims to make healthy eating a lifelong habit, and earned praise for its nutrition and safety.more
3.7/5 
Overall Score
 
3.1/5 
Weight Loss
 
4.5/5 
Healthy

Ornish Diet

#9 in Best Diets Overall
The Ornish diet is nutritionally sound, safe and heart-healthy, but it's not easy to adhere to the severe fat restriction the diet demands.more
3.6/5 
Overall Score
 
3.2/5 
Weight Loss
 
4.2/5 
Healthy

The Fertility Diet

#10 in Best Diets Overall (tie)
The Fertility Diet performed well in the diabetes, easiness, nutrition and safety categories. Still, if getting pregnant is your aim, some skepticism is warranted.more
3.5/5 
Overall Score
 
2.4/5 
Weight Loss
 
4.2/5 
Healthy

Vegetarian Diet

#10 in Best Diets Overall (tie)
Vegetarianism is strong in heart health and nutritional completeness, and is a complete, healthy diet overall.more
3.5/5 
Overall Score
 
3.0/5 
Weight Loss
 
4.0/5 
Healthy

Jenny Craig Diet

#12 in Best Diets Overall (tie)
Jenny Craig drew praise for being easy to follow, nutritionally complete and safe, but experts were lukewarm about its potential to bolster heart health or help diabetics.more
3.4/5 
Overall Score
 
3.4/5 
Weight Loss
 
3.8/5 
Healthy

The Traditional Asian Diet

#12 in Best Diets Overall (tie)
The traditional Asian diet is a reasonable choice for an eating pattern. Experts liked its nutrition and safety, but doubted the plan's ability to deliver weight loss.more
3.4/5 
Overall Score
 
2.8/5 
Weight Loss
 
4.2/5 
Healthy
This diet is nutritionally sound, and most Americans “would benefit from adopting many of these principles, especially increasing fruits and vegetables,” one expert said.more
3.3/5 
Overall Score
 
2.5/5 
Weight Loss
 
3.9/5 
Healthy

Flat Belly Diet

#15 in Best Diets Overall (tie)
The Flat Belly Diet scored high among commercial diet plans, but the rest of its scores were middling.more
3.2/5 
Overall Score
 
2.8/5 
Weight Loss
 
3.8/5 
Healthy

Nutritarian Diet

#15 in Best Diets Overall (tie)
The Nutritarian diet is "fairly sound and safe to follow," according to one expert. But, several said the daily salads and the elimination of certain food groups, caffeine and between-meal snacking make it difficult to follow.more
3.2/5 
Overall Score
 
2.9/5 
Weight Loss
 
3.7/5 
Healthy

Spark Solution Diet

#15 in Best Diets Overall (tie)
The Spark Solution aims to lead dieters to weight loss with its tried-and-true principles of well-rounded meals, calorie reduction and exercise, panelists said.more
3.2/5 
Overall Score
 
2.8/5 
Weight Loss
 
4.0/5 
Healthy

The Engine 2 Diet

#18 in Best Diets Overall
Though experts liked the heart health and diabetes benefits, they faulted Engine 2 for being unnecessarily restrictive and “gimmicky,” and called for more research into some of its claims.more
3.1/5 
Overall Score
 
3.2/5 
Weight Loss
 
3.4/5 
Healthy

Biggest Loser Diet

#19 in Best Diets Overall (tie)
The diet received high marks for fast weight loss, but it’s not overly special compared with other diets, according to many panelists. One said it’s merely "capitalizing on the name" of the popular TV show.more
3.0/5 
Overall Score
 
3.0/5 
Weight Loss
 
3.4/5 
Healthy

Nutrisystem Diet

#19 in Best Diets Overall (tie)
Nutrisystem is easier to follow than many other diets and has few nutritional deficiencies, but don't expect it to have a positive effect on diabetes or heart health.more
3.0/5 
Overall Score
 
3.1/5 
Weight Loss
 
3.3/5 
Healthy

Vegan Diet

#19 in Best Diets Overall (tie)
Overall, veganism is good for diabetes and heart disease, but it's extremely restrictive, doesn’t offer built-in social support and may not provide enough of some nutrients.more
3.0/5 
Overall Score
 
3.4/5 
Weight Loss
 
3.0/5 
Healthy

Eco-Atkins Diet

#22 in Best Diets Overall (tie)
Eco-Atkins is a “healthier version of the Atkins diet, but compliance is likely to be more difficult,” one expert said. It’s restrictive and little guidance is available.more
2.9/5 
Overall Score
 
3.0/5 
Weight Loss
 
3.2/5 
Healthy

Glycemic-Index Diet

#22 in Best Diets Overall (tie)
The glycemic-index diet, which distinguishes good carbs from bad, scored particularly low on long-term weight loss, ease of adherence and combating heart disease.more
2.9/5 
Overall Score
 
2.4/5 
Weight Loss
 
3.7/5 
Healthy

South Beach Diet

#22 in Best Diets Overall (tie)
Although the South Beach Diet can produce rapid weight loss, its restrictions can make it difficult for dieters to keep the pounds off, experts said.more
2.9/5 
Overall Score
 
2.9/5 
Weight Loss
 
3.3/5 
Healthy

Zone Diet

#22 in Best Diets Overall (tie)
It's "unnecessary and tedious to structure every meal around specific macronutrient thresholds" to comply with the Zone diet, one expert said. Another stated there is "no magic with the diet."more
2.9/5 
Overall Score
 
2.8/5 
Weight Loss
 
3.5/5 
Healthy

Abs Diet

#26 in Best Diets Overall (tie)
The experts took issue with the claim that Abs dieters can drop up to 12 pounds of belly fat in two weeks and questioned the evidence behind some of its tactics.more
2.8/5 
Overall Score
 
2.3/5 
Weight Loss
 
3.4/5 
Healthy

Macrobiotic Diet

#26 in Best Diets Overall (tie)
Following the very strict macrobiotic plan is a challenge, as it's an extreme change from how most Americans eat. The macrobiotic approach, one expert summed up, is "a mix of sound dietary guidance, mysticism, folklore and nonsense."more
2.8/5 
Overall Score
 
2.7/5 
Weight Loss
 
3.1/5 
Healthy

SlimFast Diet

#26 in Best Diets Overall (tie)
SlimFast scored low for healthy eating, diabetes and heart disease However, it did receive high marks for overall weight loss and fast weight loss.more
2.8/5 
Overall Score
 
3.2/5 
Weight Loss
 
2.4/5 
Healthy

HMR Program

#29 in Best Diets Overall (tie)
The HMR Program scored high for fast weight loss, but some experts weren’t convinced the costly meal-replacement program is necessary.more
2.7/5 
Overall Score
 
3.1/5 
Weight Loss
 
3.0/5 
Healthy

Medifast Diet

#29 in Best Diets Overall (tie)
Though you might lose weight quickly with Medifast, the meal plan scored particularly low for healthy eating.more
2.7/5 
Overall Score
 
3.0/5 
Weight Loss
 
2.8/5 
Healthy

Acid Alkaline Diet

#31 in Best Diets Overall
The Acid Alkaline Diet performed the worst in overall weight loss, fast weight loss, diabetes, heart health and easiness to follow. The diet is "ridiculous and poorly researched," one expert said. "It’s not based on science."more
2.4/5 
Overall Score
 
2.1/5 
Weight Loss
 
2.9/5 
Healthy

Paleo Diet

#32 in Best Diets Overall (tie)
Paleo diets are based on a simple premise – if cavemen didn't eat it, you shouldn't either. While the concept sounds healthy, our experts found several issues with the popular diet.more
2.3/5 
Overall Score
 
2.5/5 
Weight Loss
 
2.5/5 
Healthy

Raw Food Diet

#32 in Best Diets Overall (tie)
The raw food diet is considered all but impossible to follow, and its nutritional completeness and safety were concerns among the experts. “Doing it well involves considerable commitment and effort, knowledge and sacrifice,” one expert said.more
2.3/5 
Overall Score
 
3.2/5 
Weight Loss
 
2.1/5 
Healthy

Supercharged Hormone Diet

#32 in Best Diets Overall (tie)
This diet, aimed at regulating hormones to lose weight, was called "ridiculous" by one panelist, who added that "it doesn’t promote long-term weight loss or improved eating behavior."more
2.3/5 
Overall Score
 
2.4/5 
Weight Loss
 
2.6/5 
Healthy

The Fast Diet

#35 in Best Diets Overall
The Fast Diet’s lack of nutritional guidance on nonfasting days contributed to its poor overall performance. "The red flags are no restrictions on nonfast days and no guidance on what constitutes a healthful eating pattern," one expert said.more
2.2/5 
Overall Score
 
2.5/5 
Weight Loss
 
2.4/5 
Healthy

Atkins Diet

#36 in Best Diets Overall
The low-carb Atkins diet is not a good all-purpose diet, experts said. Unfavorable marks include ease of compliance, nutrition, diabetes and heart health.more
2.1/5 
Overall Score
 
3.0/5 
Weight Loss
 
2.0/5 
Healthy

Body Reset Diet

#37 in Best Diets Overall (tie)
The Body Reset Diet was called a "gimmick" and an "unhealthy weight loss diet" by one expert. The panel concluded that it's not a viable eating plan.more
2.0/5 
Overall Score
 
2.0/5 
Weight Loss
 
2.4/5 
Healthy

Whole30 Diet

#37 in Best Diets Overall (tie)
Whole30 lacks scientific support and is severely restrictive, according to the experts. Its short-term approach and long-term promises didn't win over the panelists.more
2.0/5 
Overall Score
 
2.3/5 
Weight Loss
 
2.4/5 
Healthy

Dukan Diet

#39 in Best Diets Overall (tie)
The Dukan Diet is too restrictive, and there’s no evidence it works, experts concluded. One panelist described the diet as "idiotic."more
1.9/5 
Overall Score
 
2.5/5 
Weight Loss
 
1.9/5 
Healthy


Keto Diet

#39 in Best Diets Overall (tie)
The Keto diet is a high-fat, low-carb diet that’s designed to make your body enter a state where it’s relying on fat for energy. Experts ranked the diet near or at the bottom in every category, besides short-term weight loss.more
1.9/5 
Overall Score
 
2.8/5 
Weight Loss
 
1.6/5 
Healthy