िस्तर्या, मधुमेह और समाज ‐ जानकारी पऽक
Australian Community Centre for Diabetes
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हम आपको िन􁳜िलिखत पर्कल्प के अन्वेषण और िवस्तार म􁱶 भाग लेने के िलए आमंितर्त करते है :
मधुमेह (डायबेटीस) सेबचाव और इलाज के िलए सांःकृितक रूप से और भाषा के आधार पर िविभन्न
समजोंके साथ आरोग्य के सामािजक िनरधाकोर्ंपर काम करनेवाली संःथाओंमे जनबल का िनमार्ण ।
यह िशक्षा, गितविध और अन्वेषण का जो ूकल्प है उसका मूल उद्देश है, िविभन्न संःकृित और भाषा बोलने
वाले समाज के लोगो में मधुमेह और उससे जुडी हुई परेशानी का खतरा कम करना; तथा इन समाज के
लोगो के साथ काम करके ऐसे ही एक और कयर्बम का िनमार्ण करना िजसमे इससे भी अिधक अन्वेषण के
साधन उपलब्ध हो ।
इस ूकल्प की अगुवाई कौन कर रहा है?
यह शोध ऑःशािलयन कम्युिनटी सेंटर फॉर डायबेटीस (ए सी सी डी) और डायबेटीस एंड डायवरिसितस इन
वेःटनर् मेलबोनर् (D2West) के शोधकों के द्वारा संचािलत िकया गया है। यह शोध ACCD, D2WEST और
ऑःशािलयन सरकार के आरोग्य और ूौढ़त्व के िवभाग ने िनिधबद्ध िकया है ।
इस पर्कल्प का हेतु
- समाज म􁱶 आपकी तरह अन्य लोगो को अच्छी सेहत बरकरार रखने म􁱶 सहायता करना ।
- आपको अच्छा खाना खाने और अच्छी चीजे करने के िलए िशिक्षत करना ।
- आपको मधुमेह और अन्य आजर􁲂 से बचाव करने के िलए िशिक्षत करना ।
- अन्य लोगो को कोई आजार न हो इसके िलए आप क्या उपाय कर सकते है यह बताना ।
- आपको अपने शरीर से िमलने वाले अच्छे या बुरे िचन्ह􁲂 को समझने के िलए िशिक्षत करना ।
मुझे इस पर्कल्प म􁱶 क्या करने कहा जायेगा?
आपको ३ िदन􁲂 के "􁳫ीया, मधुमेह और समाज" नामके िशक्षा कायर्कर्म म􁱶 उपिस्थत रहने कहा जायेगा, जहा आप:
- मधुमेह, क्या आपको मधुमेह होने का खतरा है और मधुमेह से बचाव कैसे करना है यह सीख􁱶गे ।
- आपको आपके जीवन और भावना, तथा मधुमेह और उससे जुडी हुई परशािनय􁲂 के बारे म􁱶 आपका ज्ञान और आपका
रोज का खाना एवं शारीिरक कसरत इनके बारे म􁱶 एक गोपनीय मूल्यांकन पूरा करना होगा ।
- आपके कुछ शारीिरक माप जैसे वजन, लम्बाई तथा रक्त दाब और कमर का माप भी िलया जायेगा ।
िदन १ िदन २ िदन ३
पिरचय पौि􁳥क आहार शारीिरक कसरत
मधुमेह क्या है?
दोपहर का भोजन दोपहर का भोजन दोपहर का भोजन
खतरा िकसे है ? मानिसक संतुलन और खुद की देखभाल बदलाव के आड़ आने वाली चीसो पर
काबू पाना
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आप और क्या जानना चाहते है? मूल्यांकन
अगर आप इस िशक्षा कायर्कर्म म􁱶 भाग लेना चाहते है तोह आपको:
- आपको एक अनुमित पतर् उसमे िलखी जानकारी पढ़ने के बाद हस्ताक्षर करके देना होगा ।
- जैसे के उपर िलखा है, आपको ३ िदन की गितिविधय􁲂 म􁱶 िहस्सा लेना होगा
- गोपनीय मूल्यांकन
कायर्कर्म के दौरान आपको एक िविश􁳧 कायर्काल के बाद कुछ मूल्यांकन (पर्􁳤ावली) भरने िदए जाय􁱶गे । ऐसे ही एक
मूल्यांकन म􁱶 आपको पुछा जायेगा (िदन १)– आपकी आयु, आपका िलग, आपकी भाषा, और आपके जीवन से जुड़े कुछ सवाल
पूछे जाय􁱶गे । यह सवाल ऑस्टर्िलयन ब्यूरो ऑफ़ स्टेटीिस्टक म􁱶 पूछे गए सवाल􁲂 से िमलते जुलते है ।
कुछ दुसरे मूल्यांकन आपको आपके अभी के आहार (िदन २), आपकी जीवनशैली (िदन २) और आपकी शारीिरक कसरत
(िदन ३) के बारे म􁱶 सवाल पूछ􁱶गे । कुछ मूल्यांकन आपको आपके मधुमेह के ज्ञान के बारे म􁱶 (िदन २), आहार(िदन २) और
कसरत(िदन ३) के बारे म􁱶 सवाल पूछ􁱶गे ।
हर एक िदन के अंत म􁱶 आपको उस िदन के पर्दशर्न और गितिविधय􁲂 का मूल्यांकन करने कहा जायेगा ।
आसान शारीिरक माप
पहले िदन आपको शारीिरक माप जैसे वजन, लम्बाई तथा रक्त दाब और कमर का माप लेने िसखाया जायेगा (नीचे तस्वीर􁱶
देख􁱶)। शारीिरक माप के नतीज􁲂 से आपको मधुमेह की संभावना􁲐 का पता चलेगा और इससे आप आपके १२ ह􁮆त􁲂 के
आहार और 􁳞ायाम करार के तीसरे िदन कुछ ध्येय िनि􁳟त कर सक􁱶 गे ।
हम आपके नतीज􁱶 आप तक पोहोचाय􁱶गे । हम दुसरे लोग􁲂 से भी इस तरह के नतीजे हािसल करके उनका एक साथ अभ्यास
कर􁱶गे । इसका मतलब आपका नाम और आपके नतीज􁱶 गोपनीय रख􁱶 जाय􁱶गे और आप इन नतीज􁲂 से पहचाने नह􁱭 जा सकते
लम्बाई ( सेमी) वजन (िकलो) कमर (सेमी) रक्त दाब (mm/hg)
आप सहभाग लेके क्या िसख सकते है?
- मधुमेह से बचाव और स्वस्थ जीवन जीने के िलए योजनाए। यह योजनाए आपको अन्य रोग􁲂 से बचाव करने म􁱶 भी मदद
कर􁱶गी।
- मधुमेह से बचाव करने के िलए योग्य वजन, अच्छा आहार और खाना पकाने के सही तरीके।
- 􁳞ायाम से शारीिरक स्वस्थ्य कैसे बढ़ाएं
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- समाज म􁱶 योगदान के िलए एक अिवरत कायर्कर्म का िनमार्ण।
आप सहभाग लेके क्या हािसल कर पाएंगे
आपके माप जैसे वजन, लम्बाई और पर्􁳤ावली के उ􁱫र􁲂 के आधार पर शोधक यह तय कर पाय􁱶गे के यह कायर्कर्म आप और
आपके समाज के आरोग्य के िहत म􁱶 है या नह􁱭।
इस कायर्कर्म म􁱶 सहभाग लेने से और अपने आहार और शारीिरक िकर्या􁲐 म􁱶 बदलाव लाने से आप अच्छा आरोग्य पा सक􁱶 गे
और दुसर􁲂को भी अच्छा आरोग्य पाने के िलए पर्भािवत करसक􁱶 गे।
आपकी जानकारी का उपयोग िकस तरह से िकया जाएगा ?
इस जानकारी का उपयोग यह देखने के िलए िकया जाएगा की इस तरह की िशक्षा और कायर्बम आरोग्य
बढ़ने और मधुमेह की संभावना और ूमाण कम करने में िकतने ूभावी है।
सहभाग के खतरे
आपकी िनज􁱭 बात􁱶 जैसे की आपका वजन, आहार, 􁳞ायाम और जीवनशैली मापना और उसके बार􁱶 म􁱶 चचार् करना आपको
अिपर्य लग सकता है । आप िचितत हो सकते है अगर आपको यह पता चले के आप को मधुमेह होने का खतरा है। इस तरह
की जानकारी के बाद आप आपका समाज म􁱶 स्थान, रोजगार और परदेस वास इन िचज􁲂को लेकर िचितत हो सकते है।
खतर􁲂 से बचाव
अगर आपको मधुमेह की संभावना हो तोह आपके मागर्दशर्क इसका खतरा कम करने के िलए और सलाह के िलए डॉक्टर के
पास भेज􁱶गे ।
आपकी गोपनीयता का हमेशा आदर िकया जाएगा। आपसे िमली जानकारी से आप पहचाने नह􁱭 जाएँगे। आपने पुरे िकए हुए
सभी मुल्यांकन एक फाइल म􁱶, मुख्य शोधक के कायार्लय म􁱶 ५ सालतक सुरिक्षत रख􁱶 जाएँगे।
सहभाग लेना ऐिच्छक है।
आप सहभागी नह􁱭 होना चाहते आप को सही लग􁱶 उतनी ही जानकारी आप दे।
आप िकसी भी व􁭱त इसे छोड़ सकते है। आप से कारन ह􁱭 पुछा जाएगा।
अगर आप इस कयर्कर्म म􁱶 भाग लेना चाहते है तोह, साथ म􁱶 िदया हुआ अनुमित पतर्क आपके हस्ताक्षर के बाद आपके कायर्कर्म
मागर्दशर्क को नीचे िलखे हुए शोधक􁲂 तक पोहोचाने के िलए सुपुदर् कर􁱶।
इस कायर्कर्म के शोधक
इस कायर्कर्म के शोधक िजन्ह􁱶 आप िकसी भी व􁭱त संपकर् कर सकते है और इस कायर्कर्म के बारे म􁱶 और जानकारी ले सकते है,
वह है:
पर्ोफेस्सर केर􁱮 बे􁳖ेट फोन: 9919 2286 kerry.bennett@vu.edu.au
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डॉ िरजवाना कौसर फोन : 9919 2972 rizwana.kousar@vu.edu.au
Dr भेन्सरी (पोय) नेिमरात्च फोन: 9919 2269 bhensri.naemiratch@vu.edu.au
िमस िवक्की तोितिकिदस फोन : 9919 2537 victoria.totikidis@vu.edu.au
डॉ मागर्रेट मेह्यू फोन : 9919 2982 margaret.mayhew@vu.edu.au
मी. गोदेफा घेर फोन: 9919 2079 godefa.gher@vu.edu.au
में िकसे संपकर् करू अगर मुजे लगे के इस कायर्बम की वजह से मेरा शारीिरक और मानिसक संतुलन िबगड़
रहा है?
अगर आप को लगे के इस कायर्बम की वजह से आपका शारीिरक और मानिसक संतुलन िबगड़ रहा है, तोह
कृपया आपके नजदीकी ःवाःथय कें ि से सलाह ले। आपके मागदर् शकर् नजदीकी ःवःथ्य कें ि दंधू ने में आपकी
मदद करेंगे।
में िकसे संपकर् करू अगर इस ूकल्प से जुडी िकसी बात से में िचंितत हूँ?
कायर्बम से जुडी िकसी भी बात की जानकारी के िलए ऊपर िलखें हुए मुख्य शोधकों से संपकर् करें । सहभाग
पूरी तरह से ऐिच्छक है और आप को जो सही न लगें उन गितिविधयों में भाग न लेने की आपको सहूिलयत
है। आप िकसी भी वईत यह ूकल्प छोड़ कर जा सकते है।
अगर आप से िकये गए बतार्व से आपको कोई िशकायत है तोह यहाँ संपकर् करें: द इिथक्स एंड बायोसेफ्टी
कोओरडीनेटर, िवक्टोिरया यूनीवरिसटी ह्यूमन िरसचर् इिथक्स किमटी, िवक्टोिरया यूनीवरिसटी, पीओ बॉक्स
१४४२८, मेलबनर्, िवक, ८००१ दूरभाष : (०३) ९९१९४१४८
कृपया यह जानकारी आपके घर ले जाने के िलए िदए हुए फोल्डर म􁱶 रख􁱶